Recenze: Lék Doppelgerts aktivní "Magnesium + Calcium" - Moje zkušenost s užíváním "Magnesium a Calcium" během těhotenství. Proč jsou tyto vitamíny jedním z nejlepších!

Jsem těhotná a vím hodně o výhodách vitamínů pro mé rostoucí dítě uvnitř. Jak často jste slyšeli příběhy našich maminek a babiček, že po těhotenství a období kojení se museli rozloučit s vlasy nebo zuby? Moje matka má například téměř úplně keramické korunky (nebo můstky, o tom moc nevím) - zůstalo jen velmi málo vlastních zubů. Zdá se mi o to víc divné slyšet od ní o nebezpečích chemických vitaminů během těhotenství.

Ale co dělat, když choulostivá situace úplně změní mé chuťové preference? V prvním těhotenství jsem musel opustit tvaroh a teď. Piju kefír silou, ale velmi zřídka. V tomto těhotenství nemohu jíst maso. Obecně platí, že všechna tato omezení jednoznačně neprospívají mému tělu ani rostoucímu dítěti. Moje strava v tuto chvíli spočívá ve skutečnosti z ovoce a zeleniny (většinou vařené brambory, rajčata, okurky a jablka). A kde je požadovaná dávka vápníku?

Během plánovaného období těhotenství jsem viděl slavnou drogu obsahující Calcea, dokončil ji a zapomněl. A teď, 18. týden, jsem si musel vzpomenout: v noci jsem začal cítit stejné křeče na lýtkových nohách, které jako první nahlásily nedostatek vápníku v těle. Malý hrášek ve mně očividně šel do aktivního růstu. Tentokrát, abych pomohl holčičce, jsem si koupil léčivý doplněk stravy od německé společnosti Doppelgerts aktivní vápník + hořčík. Rozhodl jsem se „zabít dva ptáky jedním kamenem“ s jedním lékem, protože hořčík mi teď neublíží a tyto vitamíny jsou lépe vstřebávány tělem.

V balení 30 tablet. Velké. Ale osobně, když polknu, necítím nepohodlí.

Zde v této fotografii je jasně vidět velikost pilulek vzhledem k mým nehtům. Mimochodem, fotografie byly pořízeny první den recepce a nehty v té době byly přesně v tomto stavu: krátké a nějaké suché.

Navzdory svému jménu obsahují tyto vitaminy kromě vápníku a hořčíku něco. Bylo to pro mě překvapení, nečekal jsem, že se mi podaří najít několik dalších úzkých dávek vitamínů. A v pořádku, vitamín D - s ním se vápník vstřebává docela dobře, ale tělo potřebuje měď a mangan? Opravdu nevím!

V každém případě však výrobce uvádí pouze 50% doporučené denní dávky na jednu tabletu a nepiju víc.

První známkou toho, že vitamíny fungují, bylo vymizení svalových křečí v noci. Trvalo to asi 5-6 dnů od prvního vitamínu. Po 10 pilulkách (jeden hliníkový blaster) jsem si udělal pauzu (začal jsem pít ženské vitamíny pro těhotné ženy): křeče se nevrátily téměř 2 týdny. Pak začala cítit nepříjemné chvíle v noci a opět jeden puchýř "Magnesium + Calcium" pil. Tak jsem pít - v malých kurzech.

Po 22 týdnech mi lékař doporučil pít plný průběh vápníku, což ho odůvodňuje tím, že během tohoto období dochází k velkému skoku v růstu dítěte: páteř, paže a nohy rostou rychlým tempem. Proto nyní tyto vitaminy piju spolu s „Фибибион“. Jsem si jistý, že pracují, takže se nebojím o stav svého chlapce. Nechal jsem to ven))

SLOŽENÍ A DODÁVKA
Chci se dotknout další důležité skutečnosti, proč piju drogy s nízkým obsahem vitamínů. Není to jednodušší koupit stejné "Elevit", což se zdá být také doporučeno pro těhotné ženy? Pro mě ne snadnější. Faktem je, že různé vitamíny a minerály, které spolu reagují, nemohou být absorbovány, nebo dokonce brání asimilaci. "Hořčík + vápník" obsahuje pouze ty vitamíny, které mají buď pozitivní vliv na stravitelnost navzájem, nebo nemají negativní vliv na vstřebávání "souseda" v pilulce.

Ano, na dosah ruky jsou tablety stravitelnosti vitamínů navzájem. Existuje mnoho na internetu a pomáhá učinit správné rozhodnutí, které vitamíny si vybrat.

FORMULÁŘ VÁPNÍKU A MAGNESU
Líbil se mi "Magnesium + Calcium" od Doppelgerts, protože obsahují vitamíny ve snadno stravitelné formě:
Vápník ve formě uhličitanu je na druhém místě po trávení po citrátu (ale zatím jsem se setkal s citrátem pouze v vitamínech Ayherbovskie);
Oxid hořečnatý je na prvním místě a má více než vynikající stravitelnost.

Proto se mi tento vitamínový komplex opravdu líbil. Mám v plánu je koupit ještě dál, protože mám ještě kojení, kdy má matka také potřebuje konzumovat zvýšené množství vápníku.

Vápník a hořčík během těhotenství

O důležitosti vápníku a hořčíku.

Kromě železa, tam jsou jiné látky, které by neměly být zapomenuty. Jedná se o minerály vápníku a hořčíku, jejichž hodnota během těhotenství je obtížné přeceňovat. Hrají obrovskou roli v procesu vývoje plodu, zejména při tvorbě kostí a zubů. Pokud je ve vašem těle přítomen hořčík v dostatečném množství, je také nutné sledovat odpovídající zásoby vápníku. Ale nezapomeňte, že přebytek těchto prvků v těle je stejně škodlivý jako nedostatek.

Vápník pro kosti

Vápník také hraje důležitou roli při tvorbě svalové, srdeční a nervové soustavy, podílí se na procesu srážení krve a práci enzymů.

Pro tvorbu kostry a zubů potřebuje plod 30 g vápníku. Musíte mu poskytnout danou částku, aniž byste poškodili své vlastní tělo. Vápník pomáhá normalizovat krevní tlak během těhotenství. V procesu vstřebávání do těla nevstupuje veškerý vápník a navzdory skutečnosti, že se v tomto období zvyšuje procento jeho stravitelnosti (30%), požadavky na vápník zůstávají vysoké (1 000 mg denně).

Každý den musíte jíst mléčné výrobky

Jak již víte, mléčné výrobky jsou velmi bohaté na vápník. Jíst různé mléčné výrobky: mléko, jogurt, sýr, tvaroh. Tyto produkty tělo dobře vstřebává. Pro každé jídlo se doporučuje přidat jeden mléčný výrobek, což znamená tři až čtyři produkty denně. Zelenina a ovoce nejsou tak bohaté na vápník (a ne tak dobře vstřebává), zatímco nápoje mohou dobře doplňovat zásoby této látky v těle.

Malé jemnosti k doplnění zásob vápníku

Přidejte několik kousků sýra do kaše nebo salátu, trochu mléka do čaje nebo kávy. Odpoledne sníte kus sýra nebo jeden jogurt. V létě namísto sladkého nápoje vypijte sklenici chladného mléka. V zimě přemýšlejte o soufflé, dezertu z vajec, mléka a cukru, zeleninových či ovocných lupínků.

Mírný hořčík

Teoreticky by zásoby hořčíku v těle měly být dostatečné pro normální průběh těhotenství. Pokud však omezíte množství spotřebovaných kalorií, včetně vyloučení potravin obsahujících hořčík, můžete mít ve svém těle nedostatek hořčíku. Snažte se tomu vyhnout.

Pokud se stanete příliš vzrušující, podrážděný nebo máte křeče, zvýšte příjem hořčíku výběrem „správných“ potravin, viz jejich seznam níže.

Jezte více zelené zeleniny (brokolice, špenát) a řepy.

Upřednostňujte vysoce hořčíkovou minerální vodu a celá zrna (chléb a rýže).

Nevylučujte ze stravy a sušené zeleniny: jsou také bohaté na hořčík a obsahují malé množství kalorií.

Nezapomeňte na sušené ovoce (sušené meruňky, data, fíky), stejně jako olejnatá semena (mandle, lískové ořechy, pistácie, arašídy).

Čokoláda je bohatá na hořčík, ale má velmi vysoký obsah kalorií, takže by neměly být „neseny“.

Tělesná potřeba hořčíku je obvykle naplněna vyváženou stravou.

A fluorid?

Dlouhodobě se diskutuje o otázce dalšího příjmu fluoru budoucími maminkami. Dnes je známo, že hlavní mineralizace zubů u dítěte začíná po narození. Chcete-li zlepšit stav svých zubů, dáte mu fluorid v prvních letech svého života. Během těhotenství se vaše potřeba fluoridu příliš nezvyšuje a může být plně doplněna potravou (ryby, sůl, voda).

Vápník a hořčík během těhotenství

Co vápník pít (název léku) a v jakém dávkování na můj termín?

Můj gynekolog mi předepsal hořčík a šel na dovolenou, poslal mě s bolestí ledvin k jinému lékaři. A pak se ukázalo, že ledviny jsou v pořádku, problém je v páteři. Vápník, říkají, jde k dítěti, zatížení se zvyšuje. Plus šplhání vlasů, takže bez ohledu na to, jak plešatý.

Chci pít vápník pár týdnů, dokud se můj gynekolog nevrátí. Ale zmatený: nepijte vápník s hořčíkem a železem, nebo naopak? Co pít ráno a co je lépe absorbováno večer?

Řeknu hned, že nepiju komplexní, pouze folikum, jód, hořčík a vitamin E.

Vápník pro těhotné ženy - jak si vybrat pilulky a vitamíny, seznam produktů s vysokým obsahem minerálů

Během porodu podstoupí ženské tělo velkou restrukturalizaci, do které jsou zapojeny všechny biologické systémy. Kostra nastávající matky podstoupí vysoké zatížení v průběhu těhotenství, udržení správné polohy těla za podmínek zvýšené hmotnosti. Během tohoto období je důležité kontrolovat příjem všech nezbytných makroživin, z nichž jedním z nejdůležitějších je vápník.

Proč těhotná potřebují vápník

Aby bylo zajištěno normální fungování osoby, je třeba pravidelně saturovat tělo makroživinami, z nichž jeden je vápník. Ionty tohoto prvku se účastní procesů hemostázy, syntézy hormonů a neurotransmiterů, regulují svalové kontrakce a vykonávají řadu dalších důležitých funkcí. Vápník je až 2% tělesné hmotnosti a je v kostře a zubech, což zajišťuje pevnost jejich strukturní struktury.

Během těhotenství, ženské tělo podstoupí změny ovlivňující všechny systémy těla. Pro vybudování kosterního systému plodu je minerální metabolismus těhotné ženy přeskupen - je zvýšena absorpce fosforu a vápenatých solí, které jsou přeneseny na embryo a určují jeho růst a vývoj. Během tohoto období se u žen může rozvinout tendence k hypofunkci příštítných tělísek, což se projevuje porušením metabolismu vápníku.

Aby se předešlo následkům, které mohou vzniknout z nedostatku důležitého makrobuněk během těhotenství, je nezbytné uspokojit denní potřebu organismu pro minerály. Nedostatek prvku může vést k rozvoji hypokalcémie, která je plná následujících projevů:

  • porušení nebo zastavení fyzického a duševního vývoje plodu;
  • vznik rizika vzniku křivice u novorozence (poruchy tvorby kostí);
  • rozvoj deprese u nastávající matky;
  • výskyt pravděpodobnosti spontánního potratu (makro je zodpovědné za fungování svalových orgánů, včetně dělohy, jeho nedostatek ovlivňuje kontraktilitu svalů, provokuje jejich zvýšený tón);
  • výskyt arteriální hypertenze způsobené těhotenstvím;
  • porušení metabolismu cholesterolu a tuků.

Nezávisle určovat nedostatek vápníku v těle během těhotenství může být založeno na specifických symptomech hypokalcémie, ale denní příjem této makroživiny by měl být zvýšen pouze po konzultaci s lékařem, který pozoruje těhotnou ženu. Příjem prostředků během těhotenství by měl být prováděn pod lékařským dohledem.

Ve většině případů, jmenování léků obsahujících vápník nebo doplnění stravy dietami bohatými na vápník, se vyskytuje od druhého trimestru (ne dříve než 13 týdnů těhotenství). Trvání užívání komplexů vitamínů a minerálů nebo dodržování speciální diety by mělo být prováděno bez přerušení po dobu nejvýše 1 měsíce, zatímco po 35 týdnech těhotenství by mělo být zastaveno užívání léků s nedostatkem, aby se zabránilo předčasné osifikaci plodu plodu.

Denní sazba

Potřeba lidského těla v příjmu minerálních látek závisí na věku, je třeba mít na paměti, že použití určitých produktů zabraňuje absorpci makra. Pro dospělé (od 19 do 50 let) by denní množství spotřebovaného minerálu nemělo být nižší než 1000 ml, ale ne více než 2500 ml. Vápník během těhotenství kvůli změnám v těle ženy je částečně utracen na tvorbu fetálních systémů, proto se denní potřeba tohoto prvku zvyšuje na 1500 ml.

Rychlá konzumace makronutrientů u těhotných žen vede ke snížení kostní hmoty ženy, doba zotavení začíná po obnovení menstruačního cyklu. Kromě toho je účelnost dalšího příjmu nenahraditelného minerálu způsobena jeho univerzálností jako sekundárním intracelulárním mediátorem, kterým jsou regulovány nervové, kardiovaskulární a vylučovací systémy.

Příznaky nedostatku

Asi 99% vápníku v lidském těle je v kostře a zubech, zbývající 1% minerálního prvku v ionizovaném nebo neionizovaném stavu je nedílnou součástí biologických médií (krev, moč, výkaly). Pokud se makroprvkový příjem snižuje nebo se zhoršuje jeho vstřebatelnost, minerál začne vyluhovat z kostí, aby kompenzoval nedostatek krve.

V počátečních stadiích stavu nedostatku vápníku u těhotné ženy je mobilizace minerálu ze skeletu bezpečná, ale s prodlouženou nepřítomností náhrady ztráty se začnou objevovat známky hypokalcémie. Nezávisle určete nedostatek minerálu během těhotenství podle následujících charakteristických symptomů:

  • stav nehtů se zhoršuje, začínají se odlupovat a stávají se křehkými;
  • vlasy ztrácí zdravý lesk, jsou suché, náchylné k rychlým ztrátám, průřez špiček;
  • kůže ztrácí pružnost, vločky, pocit silné suchosti a pevnosti kůže;
  • schopnost zapamatovat si informace se snižuje;
  • dochází k rychlému zubnímu kazu, zubnímu kazu nebo k jeho vzniku;
  • často se vyvíjejí záněty, alergie;
  • porucha nervové soustavy, která se nejprve projevuje jako zhoršení nálady, únavy, pak pocit necitlivosti špiček prstů a oblasti nasolabiálního trojúhelníku;
  • v pozdějším těhotenství mohou být příznaky doplněny o svalovou bolest, křeče, křeče dolních končetin (zejména lýtkových svalů);
  • s prodlouženým nedostatkem minerálů, srdečním selháním, preeklampsií se vyvíjí (pozdní toxikóza, rozvoj na pozadí poruch nervového systému).

Pokud ignorujete příznaky hypokalcémie, hrozí potrat a riziko vrozených anomálií plodu. S chronickým nedostatkem významného makroprvku, hemostatickými vlastnostmi změny krve, klesá jeho srážlivost, která může nepříznivě ovlivnit během pracovního procesu. Zhoršení imunitní obrany, ke kterému dochází při hypokalcémii, se projevuje formou citlivosti ženy během těhotenství na častá infekční onemocnění a vývoj zánětlivých procesů.

Diagnóza hypokalcémie

Vlastní příznaky nedostatku vápníku během těhotenství musí potvrdit kvalifikovaný odborník. Pokud je podezření na hypokalcémii, lékař předepíše diagnostická opatření pro stanovení obsahu makroprvku v biologickém médiu těla. Výzkumné metody používané v praxi jsou:

  • analýza moči;
  • krevní test;
  • analýza minerálního složení vlasů;
  • kostní denzitometrie (stanovení minerální hustoty kostí).

Diagnóza hypokalcémie je spojena s řadou obtíží, které jsou způsobeny charakteristikami absorpce a distribuce makroprvku v těle. V neionizovaném stavu se vápník kombinuje s krevními bílkovinami a nízké hladiny celkového obsahu minerálů v plazmě mohou znamenat pokles sérových proteinů a ne nedostatek makroprvků.

Ionizovaný vápník (aktivní kation cirkulující v krevní plazmě) je důležitější pro regulaci intracelulárních procesů, takže diagnostická opatření jsou častěji zaměřena na stanovení množství tohoto prvku. Nízké rychlosti ionizovaného kationtu také nemohou spolehlivě indikovat hypokalcémii v důsledku vysokého vlivu hladin vitamínu D na toto kritérium.

Při neexistenci přesvědčivých údajů o nedostatku minerálů se provádějí další průzkumy. V průběhu těhotenství je aplikována analýza minerálního složení vlasů z důvodu jeho bezpečnosti. Denzitometrie kostí u těhotných žen se provádí pouze tehdy, jsou-li závažné indikace, protože tato metoda zahrnuje působení záření (rentgenové, magnetické, ultrazvukové) na tělo pacienta, které může nepříznivě ovlivnit vývoj plodu.

Jak užívat vápník během těhotenství

Pokud výsledky diagnózy potvrzují předpoklad, že je vhodné přidat další vápník těhotným ženám, je třeba přesně vypočítat dávkování tohoto prvku a způsob jeho použití. Před zahájením nasycení těla minerální složkou byste se měli poradit s lékařem, který své doporučení zakládá na gestačním věku, individuálních vlastnostech pacienta, stupni hypokalcemie a množství makroživin konzumovaných s jídlem.

Hlavními zdroji minerálu by měla být potrava, tablety vápníku pro těhotné ženy jsou prokázány v nepřítomnosti schopnosti plně se živit nebo v rozporu s absorpcí makroživin. Pokud neexistují žádné výrazné známky nedostatku minerálů, vytvořit rezervy, které budou užitečné v posledním trimestru těhotenství, doporučuje se podstoupit průběh suplementace vápníku. Vzhledem k omezené schopnosti asimilovat minerál (500 mg se vstřebává najednou) by měla být předepsaná denní dávka rozdělena do několika dávek.

Pokud se během těhotenství vyskytnou vážné problémy s asimilací nebo nasycením organismu minerály, může lékař předepsat prostředky, které by pomohly tento deficit zaplnit. Aby se zabránilo tvorbě kamínků v močovém traktu u citlivých pacientů, je nutné zvýšit příjem tekutin při užívání léků obsahujících vápník. Hlavní způsoby, jak poskytnout tělu těhotné ženy s důležitým makrobuněk, jsou:

  • produkty;
  • přípravky vápníku (monopreparace nebo kombinované prostředky);
  • vitamínové a minerální komplexy;
  • biologicky aktivní potravinové doplňky.

Vápník v potravinách

Aby bylo zajištěno uspokojení denních potřeb těla v makroprvcích, za předpokladu, že všechny systémy a gastrointestinální trakt fungují normálně, může být omezena na zavedení produktů obsahujících velké množství požadovaného prvku do denní stravy. Přípravky bohaté na vápník během těhotenství by měly být pečlivě vybírány s ohledem na individuální reakci organismu a kompatibilitu některých živin. Hlavní zdroje minerálů jsou:

Obsah minerálů ve 100 g, ml

Mléko (1% tuku)

Kefir (2,5% tuku)

Tvrdý sýr

Sardinka (s kostmi)

To brání vstřebávání vápníku z produktů a pomáhá mu

Hlavním mechanismem absorpce minerálu ze spotřebovaných produktů je transcelulární metoda (přes střevní buňky). S nízkým nebo normálním obsahem makronutrientů ve stravě je jeho absorpce zprostředkována působením kalcitrolu (aktivní forma vitaminu D). Pokud se zvýší množství minerálu požitého s jídlem, aktivuje se paracelulární (transcelulární) absorpční mechanismus, ve kterém hraje důležitou roli mléčný cukr (laktosa).

Proces zvládání minerálních makronutrientů je ovlivněn některými produkty, které působí jak stimulační účinek, tak brání normální absorpci. Živočišné tuky, jako je hovězí a kravský mléčný tuk, díky obsahu mastných kyselin palmitového a stearového v nich váží minerální látky, které tvoří nerozpustná mýdla. Tyto chemické sloučeniny se vylučují z těla beze změny, vymývají se užitečné minerály a tuky, snižuje se mineralizace kostí.

Kyseliny fytické a šťavelové, které reagují s minerálem, tvoří nerozpustné soli, které zpomalují absorpci látky, mají negativní vliv na asimilaci makroprvku. Výrobky obsahující tyto kyseliny (šťovík, celer, rybíz, angrešt, špenát), s hypokalcémií, se doporučuje vyloučit ze stravy nebo minimalizovat jejich spotřebu. Některé obilné póry (rýže, ovesné vločky), tonické nápoje (káva, kakao, sycené nápoje, čaj), sůl, také brání vstupu aktivních kationtů do krevního séra.

Pro zajištění hladkého chodu všech mechanismů absorpce minerálů je nutné zajistit kombinaci mnoha podmínek. Aby srdce mohlo plnit své funkce normálně, poměr iontů vápníku k iontům draslíku (1 až 2) musí být udržován v krevní plazmě, zatímco fosfor musí být dodáván s jídlem 1,5 krát více a hořčík 2krát méně. Kromě toho je zapotřebí mnoho vitamínů, prvků, kyselin, kterých lze dosáhnout, pokud budou dodržena následující pravidla:

  • pravidelné procházky na čerstvém vzduchu (saturace vitamínem D);
  • příjem vitamínů A, C, E a všech prvků skupiny B;
  • udržování normální kyselosti žaludeční šťávy (konzumací potravin obsahujících rostlinné kyseliny, kyselé šťávy);
  • jíst snadno stravitelné sacharidy a karoten.

Vápník pro těhotné ženy

Všechny prostředky předepsané pro hypokalcémii obsahují chemické sloučeniny hlavního prvku s jinými látkami, které zajišťují absorpci minerálu v těle. Jelikož se používají další přísady:

  • kyselina glukonová (glukonát);
  • kyselina mléčná (laktát);
  • kyselina citrónová (citrát);
  • kyselina uhličitá (uhličitan);
  • kyselina chlorovodíková (chlorid).

Ve většině případů se vápník pro těhotné ženy podává ve formě kyseliny uhličité (uhličitanů), z nichž jeden je Calcium Sandoz Forte. Obsah elementárního minerálu v uhličitanech je 40%, což představuje jeho široké použití pro prevenci a léčbu hypokalcémie. Výskyt vedlejších účinků po užití této skupiny prostředků je vzácný, což je důležitý faktor pro těhotné ženy:

  • Název: Calcium Sandoz Forte;
  • Charakteristika: Léčivo obsahující vápník, vyplňující potřebu makroprvku, přichází ve formě šumivých ve vodě rozpustných tablet obsahujících dvě soli minerálního prvku (laktoglukonát a uhličitan), což je ekvivalent 500 mg ionizovaného minerálu, vedlejší účinky ve formě alergie, zácpy, nevolnosti, zvracení jsou vzácné;
  • indikace a kontraindikace: tato technika je indikována pro poruchy metabolických procesů v kostních tkáních, pro léčbu osteoporózy, pro prevenci hypokalcémie u těhotných žen a během kojení, mezi kontraindikace patří chronický nedostatek ledvin, fenylketonurie, nefroluritiáza, děti do 3 let;
  • způsob podání: tablety, rozpuštěné ve sklenici vody, jsou užívány perorálně, bez ohledu na denní dobu a příjem potravy, dávkování je předepsáno lékařem, na základě stupně nedostatku makroprvku, denní dávka by neměla překročit 3 tablety;
  • výhody: příjemná chuť, dobrá snášenlivost;
  • nevýhody: vysoké náklady.

Jedním z nejznámějších vápenatých monopreparací je glukonát vápenatý. Vzhledem k minimálnímu počtu složek tvořících produkt je minimalizováno riziko negativních účinků na organismus. Tyto tablety jsou používány v lékařské praxi po dlouhou dobu, takže jejich účinek je dobře studován a bezpečnost je potvrzena mnohaletými pozorováními:

  • Název: Glukonát vápenatý;
  • charakteristiky: vápenatá sůl kyseliny glukonové, která je hlavní účinnou látkou, má rychlý účinek na nasycení organismu nezbytným prvkem, přičemž dosahuje maximální plazmatické koncentrace 2-2,5 hodiny po podání, vzácné vedlejší účinky tablet zahrnují nevolnost, žízeň, alergické reakce;
  • indikace a kontraindikace: užívání je indikováno při zvýšené potřebě těla pro základní makroživiny (období růstu dětí, těhotenství, kojení), při porušení metabolických procesů spojených s onemocněními, jako je hypoparatyreóza, hyperfosfatemie, spasmophilia, hyperkalciurie, výrazné selhání ledvin, sarkoidóza, poruchy hemostázy;
  • způsob podání: tablety se užívají perorálně celé nebo rozdrcené 2-3 krát denně, doporučuje se použít přípravek před jídlem, jedna dávka je 2 až 6 tablet;
  • výhody: bezpečnost, rozumná cena;
  • nevýhody: nevyhovující forma uvolnění, musíte užívat velké množství tablet denně (až 18 ks).

Vitamíny

Složení vícekomponentních komplexů obsahujících vápník vedle základního minerálu může zahrnovat vitamíny různých skupin, minerály (železo, fosfor, měď, hořčík, zinek, atd.) A kyseliny, které pomáhají zlepšovat vstřebatelnost mikro a makro prvků. Nejoblíbenějšími komplexními léky předepsanými pro hypokalcémii jsou:

  • Calcium-D3 Nycomed a Calcium-D3 Nycomed Forte (další složka cholekalciferolu, mono- a diglyceridů mastných kyselin);
  • Calcemin (obsahuje cholekalciferol, zinek, měď, mangan, bór);
  • Calcemin Advance (komplex zahrnuje vitamin D3, oxid hořečnatý a měď, mangan, bor);
  • Vápník Aktivní (obsahuje komplexon, extrakt z amarantového listu, vitamin D3, fosfor);
  • Complivit (komplex obsahující 11 vitamínů 8 minerálů a kyselinu lipoovou);
  • Elevit Pronatal (8 vitamínů, 9 minerálů, kyselina listová).

Regulátor metabolismu vápníku a fosforu německé farmaceutické společnosti „Bayer AG“ je reprezentován přípravkem Kalcemin. Podle hodnocení je tento lék vysoce účinný při léčbě hypokalcémie různého původu. Lék je k dispozici v několika formách (Advance, Active, Silver, Zitra), jejichž cílem je řešení specifických problémů, které vyvolávají porušení metabolismu vápníku:

  • jméno: Calcemin;
  • vlastnosti: kombinovaný prostředek obsahující vápník, kromě hlavního makroelementu zahrnoval vitamín D3 (cholekalciferol), zinek, měď, borový mangan, vitamin D3 pomáhá zlepšovat absorpci minerálů, vstřebávání fosfátů a hořčíku, další prvky katalyzují metabolismus tkání kostí a chrupavek, často od vedlejších účinků často dyspeptické poruchy, gastrointestinální bolest, vyrážky alergické povahy;
  • indikace a kontraindikace: indikace pro Calcemin jsou poruchy metabolismu vápníku se změnami hormonálních hladin u těhotných žen, peri- a postmenopauzální období, kontraindikace jsou hypervitaminóza D, alergická reakce, hyperkalciurie, renální dysfunkce;
  • způsob podání: tablety se užívají perorálně současně s příjmem potravy, doporučená dávka pro těhotné ženy je 2-3 tablety denně, rozdělená do 2-3 dávek, doba trvání léčby nebo profylaxe je určena výpovědí lékaře;
  • výhody: komplexní působení, vícesložkové složení;
  • Nevýhody: vyžaduje opatrnou kontrolu dávkování vzhledem k riziku nebezpečných vedlejších účinků při překročení dávky.

Přípravek na bázi přírodní složky Calcid v těhotenství by měl být užíván pouze na lékařský předpis av doporučeném dávkování. Účinek doplňku účinné látky vápníku je umocněn komplexem vitaminů a minerálních složek. Podle informací, které výrobce bioaditiv uvedl v návodu k použití, pomáhá Kaltsid kromě naplnění deficitu minerálů také normalizovat tlak, snížit zátěž na srdce a posílit imunitní systém:

  • jméno: Calcid;
  • Charakteristika: komplexní dietní doplněk na bázi přírodních vaječných skořápek, který obsahuje vitamíny A, B, C, PP, E, D, má pozitivní vliv na procesy mineralizace kostí a hematopoetického systému. zažívací potíže, průjem, nadýmání, alergie;
  • indikace a kontraindikace: použití doplňku je indikováno pro špatnou výživu, aby se kompenzoval nedostatek vitamínů a minerálů, v obdobích, kdy je nedostatek minerálů (intenzivní růst, těhotenství, laktace, posttraumatické stavy), nesnášenlivost složek je kontraindikací recepce;
  • způsob podání: tablety se užívají perorálně před jídlem nebo během jídla, 3 ks. za den, doba trvání kurzu je 20-30 dnů;
  • přínosy: multivitaminové složení;
  • nevýhody: nedostatečná znalost mechanismu působení.

Co si vybrat tablety vápníku

Problematika hypokalcémie je velmi akutní a velký počet výrobců farmaceutických výrobků se tímto problémem zabývá, což odpovídá za rozmanitost produktů obsahujících vápník na trhu. Výběr tabletové formy léků, která by zaplnila nedostatek makroživin během těhotenství, by měl dávat přednost těmto typům:

  • monopreparáty obsahující od 200 do 500 mg účinné látky v 1 tabletě (Calcium Sandoz, Vitacaltin atd.);
  • kombinované prostředky, ve kterých jedna tableta obsahuje nejméně 400 mg účinné látky (Calcium-D3 Nycomed, Calcium Active atd.).

Vápník Aktivní během těhotenství je předepsán nejen k nasycení těla nastávající matky potřebnou makroživinou, ale také ke zlepšení jeho vstřebávání. Bioadditiva (komplex, vitamin D3), který je součástí tohoto léčiva, přispívají k absorpci živin a urychlují metabolismus vápníku. Produkty obsahující uhličitanové soli mohou na rozdíl od přípravků obsahujících citráty způsobit vedlejší účinky (nadýmání, nadýmání, průjem).

Bezpečnostní opatření

Léky obsahující vápník, stejně jako jiné léky, mají řadu omezení, která je třeba přijmout. Podrobné informace o kontraindikacích a možných nežádoucích účincích jsou obsaženy v návodu pro tablety. Kromě varování o negativních účincích na tělo v případě užívání kontraindikovaných prostředků byste měli zvážit výsledek interakce léčiv s jinými léky, pokud je potřeba jejich užívání.

Užívání tablet nebo jiných dávkových forem je přípustné pouze v případě, že existují lékařské indikace a dávkování musí být dohodnuto s lékařem. Léky obsahující vápník jsou pro tento účel kontraindikovány, zejména v následujících případech:

  • přecitlivělost na složené složky;
  • mléčně-alkalický syndrom (Burnetova choroba, která se vyskytuje v rozporu s regulací absorpce makroživin);
  • přítomnost zhoubných nádorů a novotvarů neznámé etiologie;
  • poruchy trávení, chronický průjem nebo zácpa;
  • vaskulární onemocnění (ateroskleróza);
  • dysfunkční poruchy ledvin.

Dlouhodobé užívání tablet nebo prášků obsahujících makronutrienty během těhotenství se nedoporučuje, mělo by být omezeno na 1 měsíc nepřetržitého užívání léčiv. Nadbytek minerálních látek (hyperkalcémie), stejně jako jeho nedostatek, mají negativní důsledky pro tělo těhotné ženy a plod, proto je pro sledování účinnosti léčby hypokalcemie nutné pravidelně diagnostikovat obsah makroprvku v krvi.

Vitamíny pro těhotné ženy s vápníkem a hořčíkem

Vápník pro těhotné ženy: denní potřeba, nedostatek, zdroje vápníku

Je nesporné, že žena nesoucí dítě potřebuje velké množství minerálů a vitamínů. Je obtížné přeceňovat úlohu vápníku ve správném a úplném vývoji drobků. Vápník je snad nejdůležitějším makroprvkem v tomto klíčovém období života ženy, kterou potřebují jak dítě, tak matka.

Co je to nedostatek vápníku?

Příznaky, na kterých může nastávající matka podezření na nedostatek vápníku v těle:

  • Poškození zubů, citlivost zubní skloviny.
  • Obecná slabost, únava.
  • Posílená práce potních a mazových žláz pokožky hlavy.
  • Suchá kůže, křehké, odlupující se nehty.
  • Podrážděnost, emoční labilita, nervozita, poruchy spánku.
  • Plíživý pocit, znecitlivění prstů, horních a dolních končetin, křeče lýtkových svalů (zejména v noci).
  • Bolesti a bolesti kostí (častěji u velkých - pánevních kostí).
  • Při dlouhodobém a závažném nedostatku vápníku (časté těhotenství a dlouhá období laktace) lze pozorovat známky osteoporózy - tendenci ke vzniku trhlin nebo zlomenin, křehkost kostí.
  • Poruchy srdečního rytmu (srdeční vedení).
  • Zhoršení srážlivosti krve se projevuje například zvýšeným krvácením z dásní.
  • Citlivost na chlad (bolesti kostí a svalů, zimnice).
  • Časté katarální infekce, protože imunita klesá (znak není specifický).

Jaká je role vápníku?

Biologická role vápníku v lidském těle je skvělá. Posiluje kosti budoucí matky, zatížení, které se zvýší během celého těhotenství. Vápník má pozitivní vliv na stav nervového systému žen. Reguluje neuromuskulární přenos, čímž zabraňuje hypertonicitě děložních svalů a křečím svalů dolních končetin.

Ionty vápníku regulují srážení krve. Optimální hladina vápníku v krvi se tak vyhne masivnímu krvácení během porodu a časnému poporodnímu období. Kromě toho se vápník podílí na metabolismu sacharidů a tuků budoucí mámy. Pomáhá snižovat „špatný“ cholesterol a udržovat normální hladiny glukózy.

Vápník je nepostradatelným, nepostradatelným stavebním materiálem pro celou kostru plodu. Hypokalcémie (pokles vápníku v krvi) u nastávající matky zvyšuje riziko rachitidy u dítěte po porodu. Tento minerál se podílí na pokládání a vývoji nervových buněk, kůže, vizuálního analyzátoru plodu. Dostatečné množství vápníku přispívá k normálnímu vývoji intelektu strouhanky.

Denní potřeba vápníku

Během období porodu a následného kojení se denní potřeba vápníku u ženy zvyšuje na 1200-1800 mg denně. Příroda poskytovala maximální absorpční kapacitu vápníku gastrointestinálním traktem během těchto období, které jsou zodpovědné za ženu. Jinými slovy, během těhotenství a kojení se mateřský organismus může navázat a absorbovat mnohem více vápníku zvenčí než před těhotenstvím.

Proto lékaři často doporučují, aby ženy, které očekávají dítě, užívaly další doplňky vápníku. V tomto případě dítě v prvních měsících těhotenství pro své potřeby trvá ne více než 10 mg vápníku. Od 12. týdne těhotenství se zvyšuje potřeba plodu. Denně potřebuje více než 300 mg vápníku. Proto je nejčastěji vápník předepsán budoucí mámě z druhého trimestru těhotenství.

Přesto lékaři často uvádějí, že budoucí máma nemůže uspokojit své potřeby vápníku pouze jídlem. Možná je to způsobeno ekologickou situací nebo kulturou lidské výživy, která se dnes změnila („hlavní věc je rychlá“ - rychlé občerstvení, různé polotovary, náhrady místo přírodních produktů).

Vápník "v rezervě"...

Je důležité říci, že přebytek vápníku během těhotenství je stejně nebezpečný jako nedostatek. Zvláště ve třetím trimestru těhotenství. Nadbytek tohoto minerálu může vést k předčasnému uzavření velkých fontanel a růstových zón kostí lebky dítěte. Také nadbytek vápníku pomáhá utěsnit kosti hlavy dítěte. A to je problém při porodu, dítě nemůže normálně projít porodním kanálem.

Hlava dítěte ztrácí schopnost dobře se konfigurovat při průchodu porodním kanálem matky. To zase zvyšuje riziko poranění dítěte během porodu a prasknutí porodního kanálu od matky během vyhoštění plodu.

Během těhotenství může být nadbytek vápníku uložen ve formě kalcifikace v placentě. A porušuje jeho plnohodnotnou práci na zásobování dítěte živinami. Také močový systém budoucí mámy trpí nadbytkem vápníku. Během těhotenství, ledviny prostě nemůže vyrovnat s takovým "vápníku zatížení". V důsledku toho se zvyšuje riziko tvorby písku nebo ledvinových kamenů těhotné ženy.

Diagnóza hypokalcémie

K určení skutečného nedostatku vápníku během těhotenství v mateřském těle pomůže biochemický krevní test. Vzhledem k tomu, že tato analýza je těhotné ženě prováděna opakovaně během těhotenství, diagnóza nedostatku vápníku nemá žádné potíže.

Pokud gynekolog, který vás pozoruje, Vám nepředepíše doplňky vápníku, pak možná existují pro to dobré důvody, a to normální ukazatele vápníku v krvi. Neváhejte se zeptat lékaře na potřebu dalších doplňků vápníku.

Pozn. Normální krevní vápník během těhotenství je 2,15-2,5 mmol / l.

Jak jíst s nedostatkem vápníku?

Níže je uveden seznam potravin obsahujících vápník. Po přečtení této tabulky můžete zjistit, které potraviny obsahují vápník v takovém množství, aby se vyrovnala dieta budoucí mámy.

Tradičně se má za to, že většina vápníku obsahuje mléčné výrobky. Dobrá alternativa k nim jsou také potraviny, jako jsou mořské ryby a mořské plody, vejce, ořechy a zelenina. Po přečtení výše uvedené tabulky můžete snadno spočítat, kolik potravin je potřeba k naplnění denní potřeby vápníku pro budoucí mámu.

Ukázalo se, že pár sendvičů se sýrem a 150 g tvarohu, sklenice mléka nebo kefíru jsou schopny poskytnout ženě každodenní potřebu vápníku.

Pro lidi, kteří trpí nedostatkem laktázy a nemohou konzumovat mléčné výrobky, existuje také alternativa. Dost na to, abyste se dostali do sezamového sezamu a sezamového oleje. Jsou jakýmsi šampiónem v obsahu vápníku.

Také některé mléčné výrobky nejsou obsahy vápníku nižší než u zelených fazolí, fazolí, hrachu, máku (semena), celeru, petrželky, zelí (bílé zelí, brokolice), listového salátu, ořechů (mandle, lískové ořechy).

Co brání vstřebávání vápníku z produktů a napomáhá jeho vstřebávání?

Vitamin D přispívá k plné absorpci vápníku. Je to tento vitamin je společník vápníku ve výstavbě kostní tkáně. Vápník vstupující do těla bez toho, aby vyrazil ven.

Proto by ve stravě budoucí matky měly být přítomny potraviny bohaté na vitamín D (vejce, ryby, rybí olej). Také spolu se stravou je důležité nezapomenout na procházky na čerstvém vzduchu, kde pod paprsky slunce tělo samotné tvoří tento vitamin.

Následující potraviny ovlivňují absorpci vápníku:

  • sladká soda;
  • nápoje obsahující kofein (káva, čaj, kakao);
  • výrobky z mouky (muffiny, pečivo, makarony, otruby atd.);
  • potraviny s vysokým obsahem tuku (vápník je lépe absorbován z mléka o 1,5% než z 3,2% tuku);
  • obiloviny obsahující fytin (ovesné vločky, krupice);
  • potraviny bohaté na kyselinu šťavelovou (šťovík, rebarbory, špenát, řepa);
  • nikotin a alkohol.

Také absorpce vápníku je omezena určitými léky: tetracyklinovými antibiotiky, diuretiky, laxativy a antikonvulzivy.

Existují tři skupiny kalciových léčiv:

Monopreparáty obsahující pouze vápenaté soli.

Existují následující vápenaté soli: uhličitan vápenatý (40% vápenatý prvek, tj. 1000 mg látky obsahuje 400 mg vápníku), citrát vápenatý (21% vápníkový prvek), glukonát vápenatý (9%), laktát vápenatý (13%).

Je tedy jasné, proč jsou vápenaté přípravky obsahující uhličitan vápenatý a citrát vápenatý běžnější.

Při výběru přípravků na bázi vápníku je však třeba věnovat pozornost také jeho schopnosti vstřebávat se z gastrointestinálního traktu. Je vědecky prokázáno, že citrát vápenatý je lépe absorbován ve srovnání s uhličitanem.

Při užívání citrátu vápenatého dochází k vyššímu a rychlejšímu vzestupu hladiny vápníku v krvi. Další výhoda citrátů je důležitá pro osoby náchylné k urolitiáze. Při užívání léků na bázi citrátu vápenatého je vylučování vápníku v moči minimální. Podporují alkalizaci moči, čímž snižují riziko tvorby kamenů v ledvinách.

Uhličitan vápenatý ve vysokých dávkách snižuje kyselost žaludeční šťávy. Tím způsobuje takové negativní jevy, jako je nadýmání, zácpa. Přípravky na bázi uhličitanu vápenatého doporučují pití kyselých nápojů pro lepší vstřebávání (citrusové šťávy).

Léky obsahující kombinaci vápenatých solí a vitamínů (D nebo C)

Nebo kombinace vápenatých solí a jiných stopových prvků (hořčík, zinek, selen, bór, mangan, fosfor).

Multivitaminové komplexy

Soli vápníku jsou součástí (Multi-Tabs, Abeceda, Elevit).

Přípravky vápníku jsou zpravidla dobře snášeny. Někdy však způsobují vedlejší účinky z gastrointestinálního traktu (bolest břicha, nevolnost, zácpa). Je důležité si uvědomit, že tělo je schopno absorbovat až 500 mg vápníku.

Při užívání přípravků s obsahem vápníku je pozorován negativní účinek závislý na dávce. To znamená, že vápník se vstřebává lépe při nízkých dávkách než při vysokých dávkách. Předepsaná dávka by proto měla být rozdělena do několika dávek během dne.

Nastávající matka by měla zvážit všechny zdroje vápníku a vitamínu D3 (například ve formě multivitaminového komplexu). Nedoporučuje se pro ženu, která by mohla užívat více než 1500 mg vápníku a 600 IU vitamínu D3 denně. Jinak je možné, že jejich toxické účinky na dítě.

Souhrnně bych chtěl říci, že byste neměli předepisovat doplňky vápníku. Hlavním poradcem během těhotenství může být pouze lékař, který pozoruje těhotnou ženu a zná její historii a komorbiditu. Je důležité si uvědomit, že přebytek vápníku je stejně nebezpečný jako nedostatek. Proto dlouhodobý a nekontrolovaný příjem těchto léků může nepříznivě ovlivnit zdraví matky i dítěte.

Zdraví pro vás a vaše děti!

Sdílet na sociálních sítích!

Vápník pro těhotné ženy v pilulkách: co si vybrat a jak si vzít?

23. ledna 2016

Těhotenství je nádherná chvíle pro každou ženu. Kromě vzrušení a radostných zážitků byste měli přemýšlet o zdraví budoucích drobků. Aby se narodil zdravě, je nezbytné, aby tělo matky dostalo celou řadu nezbytných látek. A jedním z nejdůležitějších prvků je vápník pro těhotné ženy v tabletkách. Který z nich si vybrat, není jednoduchá otázka, a proto o ní dnes chceme diskutovat podrobněji.

Požadavek na vápník

Ve skutečnosti to naše tělo potřebuje každý den. Ale když jste těhotná, obraz se drasticky změní. Kromě toho, že vaše tělo potřebuje podporovat své vlastní potřeby, potřebuje přidělit značné množství stavebního materiálu, aby pěstovalo celý pohybový aparát dítěte, tedy kostru, během několika měsíců. Proto se v žádném případě nemůžete spoléhat na skutečnost, že máte dostatek stopových prvků, které dostanete z běžných produktů. Je velmi důležité užívat vápník pro těhotné ženy v tabletkách. Jak si vybrat - musíte se zeptat svého lékaře, protože jednotlivé vlastnosti každého organismu nelze v krátkém článku zohlednit. Naším cílem je však pouze informovat o potřebě budoucí matky a možnostech jejího splnění.

Ve skutečnosti je potřeba také určována věkem ženy. Pokud těhotná žena nemá více než 18 let, potřebuje 1300 mg denně. U starších žen je hodnota mírně snížena a činí přibližně 1000 mg denně. Přesně k blokování je vápník předepsán těhotným ženám v tabletkách. Jak si vybrat - pobízeni lékaři, kteří pozorují vážný nedostatek tohoto esenciálního minerálu. To je v první řadě nebezpečné pro matku, protože, pokud se týká pouze potřeb rostoucího organismu, opustíte svůj vlastní pohybový systém bez podpory. Hrozí včasný rozvoj osteoporózy.

Co dělat, aby se zabránilo nedostatku vápníku?

Ve skutečnosti se nejedná o nejjednodušší minerál, to znamená, že jej lze získat v dostatečném množství z nejběžnějších potravin. Než budeme mluvit o vápníku pro těhotné ženy v pilulkách (které si vybrat), pojďme definovat jeho přírodní zdroje. Všimněme si ještě jednu věc: po narození dítěte, během kojení, potřebujete vápník ne méně než během těhotenství, protože dítě má stále vše potřebné na úkor těla matky.

Přírodní zdroje vápníku

Pro získání potřebného množství můžete použít nejjednodušší produkty. Sklenka přírodního jogurtu vám poskytne 440 mg vápníku, 30 g pražených mandlí - 75 mg. Velmi důležitým zdrojem jsou ryby: 100 g sardinek vám poskytne 324 g vápníku. Neméně užitečné jíst sýr. A může to být téměř každý, mozzarella nebo čedar. Pouze 30 g tohoto chutného produktu vám poskytne 250 g vápníku. Pokud máte strach o svou váhu, pak věnujte pozornost zelí. Při konzumaci 50 gramů této zdravé zeleniny získáte 150 gramů vápníku. V tomto případě mějte na paměti, že vaše tělo nemůže absorbovat více než 500 mg vápníku.

Množství drog na trhu

Dokonce i jen kvůli zájmu, když se podíváme na regály v lékárně, lze konstatovat, že není těžké vybrat si vápník pro těhotné ženy v tabletkách. Nicméně, většina léků je vstřebává do těla není příliš dobrá. Proto lékárníci nadále pracují na tvorbě nových komplexů vápníku, což by bylo ideální pro budoucí mateřské tělo. Lékárny mají rozšířený lék, který se nazývá glukonát vápenatý. Je třeba poznamenat, že právě s jeho pomocí tělo dostává minimum tohoto minerálu. Jeho maximální množství obsahuje uhličitan vápenatý. Obecně lze všechny léky, které obsahují vápenaté soli, rozdělit do tří skupin. Jedná se o monodrugy, tedy klasické vápník pro těhotné ženy v tabletách (glukonát vápenatý). Lékaři ji předepisují velmi zřídka, protože bez vitaminu D se vstřebává velmi špatně a dávkování je obtížné kontrolovat.

Druhou možností je kombinace prostředků, které kromě vápníku zahrnují také vitamín D nebo C, někdy minerální prvky, jako je hořčík, zinek, fosfor. Třetím typem léčiv jsou multivitaminové komplexy, které zahrnují vápenaté soli.

Vyžaduje se lékařské konzultace

Za prvé, nezapomeňte, že během těhotenství nemůžete užívat žádné léky. Zaměřte se na stav svého těla, poslouchejte jeho signály. Pokud jste opravdu chtěli křídu, pak byste měli zacházet s kouskem sýra, tvarohem a konzultovat s odborníkem. Bude si moci vybrat vápník pro těhotné ženy, což je pro Vás nezbytné.

Je třeba mít na paměti, že brát více než 500 mg vápníku v době, nestojí za to, tělo prostě nemůže absorbovat. Pokud Vám byla předepsána vyšší dávka, rozdělte ji na několik dávek. Navíc pokud tablety obsahují uhličitan vápenatý, vezměte si je s jídlem. Tyto pilulky potřebují žaludeční šťávu. Nezapomeňte, že pokud Vám budou předepsány doplňky železa, měly by být užívány s intervalem 2-3 hodin s tabletami obsahujícími vápník. Je velmi žádoucí získat vitamín D. Existuje další důležité pravidlo: je lepší konzumovat méně vápníku než více. Faktem je, že část vápenatých solí pochází z potravin. Pokud jde o to, zda je to možné u těhotných kalciových tablet, je třeba říci o výzkumu. Maminky, které dostávaly 600 mg vápníku, vykazovaly zvýšení kostní hmoty. Ale pro ty, kteří obdrželi doporučenou dávku 1500 mg denně, se stav kostí zhoršoval několik let. To znamená, že velké množství vápníku zabraňuje vstřebávání jiných minerálů, které jsou stejně důležité pro zdraví kostí.

Uhličitan vápenatý

Při provádění vyšetření pacienta se lékař rozhodne předepsat vápník těhotným ženám. Jak si vybrat - otázka není nejjednodušší, pojďme si to společně uvědomit. Uhličitan vápenatý na trhu může být prezentován v několika formách. To je Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3. To znamená, že se jedná o kombinované přípravky, které obsahují dostatečně velké množství minerálu ve vázané, systémové formě. Velmi dobře kompenzuje rovnováhu vápníku v těle. Jsou však předepsány s opatrností až do třetího trimestru. V případě narušení léčby ledvinami jsou kontraindikovány

"Vápník D3" pro těhotné ženy

Již soudě podle názvu - jde o kombinovaný lék, který obsahuje uhličitan vápenatý a vitamin D3. To přispívá k dobré absorpci vápníku. Jedna tableta dodává tělu 500 mg tohoto základního prvku. Složení „Complivit Calcium D3“ a „Calcium Active“ má podobné složení. Jedná se o potravinové doplňky, které jsou nejčastěji psány k budoucím a současným maminkám. Pokud však již užíváte multivitaminový komplex pro těhotné a kojící matky, informujte o tom lékaře. Složení může být významné množství vápníku, a proto jeho oddělený příjem způsobí předávkování.

Jiné formy vápníku

V závislosti na výsledcích vyšetření a vlastních názorech může lékař použít citrát vápenatý k nápravě nedostatku tohoto minerálu. Je docela těžké jednoznačně říci, co je nejlepší vápník pro těhotné ženy, které dnes můžete předepisovat, ale každý lék má své vlastní vlastnosti. Konkrétně, citrát vápenatý je lepší a rychlejší vstřebává do těla, to znamená, že menší dávka bude stačit k dosažení dobrého účinku. Příkladem by mohla být droga Calcemin. Kromě citrátu vápenatého obsahuje vitamín D3, měď a zinek, mangan a bór. V článku jsme se již zmínili, jaká je rychlost vápníku pro těhotnou ženu, to je asi 1500 mg denně. Jedna tableta obsahuje 250 mg.

Konečně známý glukonát vápenatý. Je předepsáno více uklidnit budoucí matku, když není důvod předpokládat velký nedostatek vápníku v těle. Vyrábí se ve formě tablet nebo injekcí.

Pojďme to shrnout

Navzdory všem argumentům, rozhodování, zda těhotné ženy mohou užívat vápník a jak dlouho pít, je právo ošetřujícího lékaře. Pro jednu ženu je to celé trvání těhotenství a kojení. Jiné jsou předepsány doplňky vápníku pouze na konci prvního trimestru. A třetí kategoricky zakazují i ​​pohled na tyto pilulky a opírají se o mléčné výrobky a listovou zeleninu, protože vápník může způsobit kontrakce dělohy. Proto se ujistěte, že pravidelně navštěvujete lékaře a dodržujete jeho doporučení.

9 příznaky, že vaše strava může způsobit, že se dostanete do deprese. Poznejte několik příznaků, které vám říkají, že vaše strava způsobuje depresi.

6 neobvyklých letišť světa, okouzlující svou krásou Jít do jiné země, obvykle si cestu na letiště, pokud, samozřejmě, nežije několik kilometrů od hranice. Teď to není nic víc než.

Naši předci nespali jako my. Co děláme špatně? To je těžké uvěřit, ale vědci a mnoho historiků mají sklon věřit, že moderní člověk vůbec nespí jako jeho starověcí předci. Zpočátku.

Myslete na své tělo jako na chrám: můžete ho použít, ale existují i ​​některá posvátná místa, která se nedají dotknout. Studie ukazují.

15 příznaků rakoviny, které ženy nejčastěji ignorují Mnoho příznaků rakoviny je podobných příznakům jiných nemocí nebo stavů, takže jsou často ignorovány. Věnujte pozornost svému tělu. Pokud si to všimnete.

Co říká tvar nosu o vaší osobnosti? Mnozí odborníci se domnívají, že při pohledu na nos můžete hodně říci o osobnosti člověka. Proto, když se poprvé setkáváte, dávejte pozor na neznámý nos.

Vápník pro těhotné ženy - drogy

Mnoho žen, které vědí, že je třeba užívat vápník při přenášení plodu, začne hledat léky pro těhotné ženy, ve kterých je obsažen. Ve většině případů obsahují tyto léky ve svém složení vitamin D3 bez ní tělo téměř neabsorbuje vápník.

Co je vápník pro těhotné?

Podle norem by žena ve věku 25-45 let měla dostat alespoň 1 g vápníku denně. Pro dívky do 25 let se za normu považuje 1,3 g denně. Během těhotenství a laktace se potřeba tohoto minerálu zvyšuje a je až 1,5 g za den, a to zcela závisí na období.

Tato potřeba je způsobena tím, že v prvním trimestru těhotenství potřebuje plod 2-3 dny denně pro tvorbu kostí a normální růst kostí. Se zvyšujícím se obdobím se zvyšuje množství vápníku spotřebovaného ovocem. Takže ve třetím trimestru dítě potřebuje 250-300 mg denně. Jako výsledek, ovoce se hromadí přibližně 25-30 g vápníku v jen 3 trimesters.

Jaké doplňky vápníku jsou obvykle předepisovány během těhotenství?

Kombinované léky na bázi vápníku jsou zpravidla předepisovány během těhotenství, tzn. takové léky, které obsahují nejen vápník. Obvykle obsahují 400 mg této látky.

Příkladem může být vápník D3 Nycomed.

Jedna tableta obsahuje 1250 mg uhličitanu vápenatého, což odpovídá 500 mg vápníku a 200 IU vitaminu D3. Přiřaďte tento lék, který obdrží 1 tabletu 2krát denně.

Rovněž mezi vápníkovými přípravky předepsanými během těhotenství by měl být zvýrazněn Calcium-Sandoz Forte. Vyrábí se ve formě šumivých tablet, které musí být před použitím rozpuštěny ve sklenici vody. Jedna tableta obsahuje 500 mg. Vzhledem k tomu, že ve svém složení, tento nástroj obsahuje kyselinu citrónovou, musíte vzít lék s opatrností pro ty ženy, které mají problémy s trávicím systémem.

Nejlepší lék na vápník pro těhotné ženy lze nazvat Calcium-Active. Součástí tohoto nástroje je regulátor metabolismu vápníku - komplexon, který stabilizuje práci systému „destrukce-budování“ lidské kostní tkáně. Přípravek navíc obsahuje organický vápník z rostliny amarantu, který zajišťuje lepší stravitelnost. Nejčastěji předepisují 2 tablety denně - jeden ráno, druhý večer. Jedna tableta obsahuje 50 mg vápníku, 50 IU vitaminu D3.

Jaké jsou možné vedlejší účinky při užívání doplňků vápníku?

Předávkování při užívání léku je velmi vzácné. Během užívání však mnoho žen uvedlo nežádoucí účinky, jako jsou:

Můžeme tedy říci, že přípravky vápníku jsou nepostradatelnou složkou během těhotenství, což zajišťuje jeho normální tok.

Správná rovnováha vitamínů a minerálů v těle těhotné ženy je klíčem k úspěšnému utváření a rozvoji dítěte. I menší nedostatek hořčíku nebo železa může vést k vážným následkům.

Role vápníku je obtížné přeceňovat, protože je jedním z hlavních "stavebních materiálů" pro dítě a garantem normálního toku období těhotenství pro jeho matku.

Jaké přípravky vápníku mohou být užívány během těhotenství a v jakých případech jsou uvedeny, vysvětlíme v tomto článku.

O potřebě minerálu

Vápník se aktivně podílí na téměř všech metabolických procesech v lidském těle. To je zvláště nezbytné pro těhotnou ženu, protože dítě rostoucí pod jejím srdcem čerpá zásoby živin z mateřské krve.

Vápník je nezbytný pro dítě jako důležitou složku pro tvorbu kostí, tkáně chrupavky, zubů a nehtů. Nedostatek vápníku v krvi matky může nepříznivě ovlivnit drobky.

Ve většině případů, s hypokalcémií (nedostatek vápníku), se dítě snaží vytěžit maximum z množství minerálu, které má matka, v důsledku čehož žena začne lámat zuby, nehty, vlasy, mohou být vážnější následky.

Vápník je zapojen do procesu tvorby krve jako regulátor. Ovlivňuje tak důležitou schopnost krve jako srážení.

Pokud vápník nestačí, pak se sráží krevní sraženina, která je plná závažných ztrát krve a masivního krvácení během porodu. Nedostatek minerálů je nebezpečný pro ženy a pravděpodobnost osteoporózy a pro děti - riziko vrozené křivice.

Množství vápníku v těle závisí na rychlosti nervových impulzů. Pokud je tato látka malá, pak žena začne mít problémy se srdeční aktivitou, často se vyvíjí tachykardie a mohou se objevit křeče. Děti u takových žen se rodí s nadměrnou nervovou vzrušivostí.

Schopnost vápníku ovlivnit svalovou kontraktilitu, když je nedostatečná, může vést k narušení mechanismu reflexu kašle, k problémům se střevní motilitou. Výsledkem je často preeklampsie - nízký krevní tlak a otok. Nedostatek vápníku významně zvyšuje pravděpodobnost předčasného porodu.

Vápník se obvykle nachází v vitamínech a vitamínových komplexech, které téměř všechny ženy užívají během těhotenství. Někdy však může být nezbytné užívat další doplňky vápníku.

Hádat, že tento esenciální minerál v těle nestačí, může žena pro řadu příznaků charakteristických pro hypokalcémii:

  • Tam jsou křeče, “záškuby” ve svalech, někdy redukovat jednoho nebo jiný sval, nejvíce často tele.
  • Žvýkačky někdy krvácí, a v případě malého řezu nebo dokonce škrábanců, je velmi obtížné zastavit krvácení.
  • Budoucí mateřský puls je velmi nestabilní - stává se stále častější a pak se stává vzácnou.
  • Kůže se stala suchou a zranitelnou a vlasy začaly vypadávat.
  • Zubní sklovina změkčuje, což vede k mechanickému poranění zubů.
  • Žena často mění náladu, je zde tendence k hysterice, psychóza, dlouhotrvající deprese.

Nejcitlivější k hypokalcémii žen, které nemají možnost plně jíst a brát vitamíny, křehké ženy v těle stavět. Riziko nedostatku vápníku se zvyšuje u těch, kteří již porodili třikrát nebo více, zejména pokud časový rozdíl mezi porodem není tak velký.

Budoucí matky, které samy trpí křivicí jako dítě, mohou mít také problémy, stejně jako těhotné ženy s chronickým onemocněním ledvin, jater nebo střev.

Je pozoruhodné, že přirozené blondýnky se světlou kůží a jasným oční duhovky trpí hypokalcémií častěji než jiné.

Zvýšené riziko nedostatku vápníku je také pozorováno u těhotných žen, které se nemohou vzdát špatného návyku kouření, a také žen, které mají sedavý způsob života.

Dítě narozené z těhotenství doprovázené hypokalcémií často trpí retardací růstu, může mít abnormality v tvorbě zubů, kostní tkáni, zvýšené nervové dráždivosti.

Ve velmi raném věku děti trpí třesem končetin a brady, tendencí k výskytu záchvatů různých typů. Nejnebezpečnějším důsledkem je divergence švů kostí lebky.

I když nastávající matka zjistila jeden nebo více příznaků popsaných výše, neměli byste okamžitě běžet do lékárny na přípravky vápníku. Konec konců, pouze laboratorní diagnostika, zejména biochemická analýza krve, může potvrdit hypokalcémii. Proto je lepší jít do lékárny, ale k lékaři, a požádat ho o doporučení k biochemii.

Pro analýzu je potřeba malé množství žilní krve. Musíte ji užívat na lačný žaludek, po dobu dvou dnů, která vylučuje mastné, kořeněné a příliš slané potraviny ze stravy.

Pokud jsou nějaké léky užívány a není možné přerušit jejich přijetí na několik dní, měli byste rozhodně informovat zdravotnický personál a personál odběru vzorků krve.

Pokud je v laboratoři zjištěn nedostatek vápníku, lékař jistě poradí těhotné ženě, o kterých přípravcích vápníku by měla začít užívat, aby tento nedostatek kompenzovala a vyhnula se negativním dopadům na vlastní zdraví a pohodu.

Dávkování a potřeby

Vápník pro těhotné ženy je vyžadován ve zvýšené dávce ve srovnání s požadavky na tento minerál pro ženy, které nejsou těhotné. Budoucí matka potřebuje 1500 mg vápníku denně.

Zvláštnost lidského těla je taková, že více než 500 mg této látky nelze vstřebat najednou, a proto by denní dávka 1500 mg měla být rozdělena do tří dávek.

Překročení dávky nestojí za to, ani není nutné pít vápníkové přípravky pro profylaktické účely, protože předávkování tímto minerálem je také nebezpečné, zejména „zasáhne“ stav ledvin a močového systému těhotné ženy. Také byste neměli rozhodovat o užívání doplňků vápníku sami, bez předchozí diagnózy a konzultace s lékařem.

V prvním trimestru těhotenství, dítě bere ne více než 2-3 mg vápníku z matky denně, toto množství ve fázi tvorby vnitřních orgánů je dostačující.

Aktivní růst kostí a chrupavky začíná ve druhém trimestru. Potřeba minerálů se zvyšuje stokrát. Po dobu 30-36 týdnů je potřeba této látky pro dítě již 250-300 mg denně.

Léčebný režim pro identifikovanou hypokalcémii u nastávajících matek vždy zahrnuje korekci diety. Produkty, které obsahují velké množství tohoto minerálu - tvaroh, mléko, slepičí vejce, čerstvé zelené, mořské ryby, sýry a ořechy, se uvádějí do těhotného menu.

V závislosti na kvantitativním hodnocení deficitu, který je prokázán biochemickými krevními testy, lze také doporučit léky, jejichž hlavní účinnou složkou je vápník.

Seznam schválených léků

Čisté vápenaté tablety nebo roztoky neexistují. To je vždy kombinováno s jinými látkami, které dovolí základní nerost nejen uchovat, ale také posílit jeho vlastnosti. Ve většině případů proto názvy léčiv obsahují názvy dvou látek najednou.

Převážná většina doplňků vápníku není během těhotenství zakázána, ale jen lékař, který zná přesný rozsah minerálního deficitu, si může vybrat pro konkrétní ženu to nejlepší.

Sestavili jsme seznam nejoblíbenějších léků předepsaných těhotným ženám s hypokalcemií.

Jedná se o ruský lék, jehož složení je svým způsobem jedinečné - kromě vápníku obsahuje látku, která reguluje metabolismus vápníku - komplexoneon. Vápník sám v tomto nástroji je organický, je dobře vstřebán tělem. Takový vápník je přírodního původu - lékárníci ho extrahují z listů amarantu. Tato rostlina je považována za držitele záznamu pro schopnost akumulovat tento minerál.

Dávkování určuje lékař, ale žena by měla vědět, že jedna tableta obsahuje 50 mg vápníku a vitaminu D3.

Vezměte lék před jídlem, žvýkání předem. Vápník Aktivní lék není považován za doplněk stravy.

Neexistují prakticky žádné kontraindikace. Výjimkou je individuální nesnášenlivost vůči komponentám, ale je vzácná. Nežádoucí účinky, pokud si myslíte, že návod k použití, ne.

Jedná se o kombinovaný lék, který kromě vápníku obsahuje fosfor, vitamin D3, oxid zinečnatý, měď, mangan, bór. Tento nástroj pomáhá nejen obnovit metabolismus při hypokalcémii, ale také zlepšuje metabolismus vápníku a fosforu. Kompozice je určena speciálně pro osoby s onemocněním pohybového aparátu, těhotných a kojících žen.

Na policích lékáren existuje pod dvěma jmény - „Kaltsemin“ a „Kaltsemin Advance“. Oba produkty jsou dostupné v tabletách.

Lék může být předepsán pro profylaktické účely v dávce ne více než 1 tableta za dva dny. Lék může být opilý od 20. týdne až do porodu a poté během kojení.

Nástroj může být užíván pro terapeutické účely - pro tento účel je lék předepisován denně v dávce ne více než 1 tableta v jakémkoliv gestačním věku, kdy je detekována hypokalcémie.

"Calcium Sandoz Forte"

Jedná se o francouzský lék, který přichází ve formě šumivých rozpustných tablet s vysokým obsahem vápníku. Existují dvě formy, odlišné v množství vápníku na pilulku. Můžete si koupit lék s obsahem 500 mg účinné látky, a můžete si vybrat tablety s dávkou 1000 mg.

Přípravek obsahuje dva deriváty vápníku jednou - laktoglukonát a uhličitan. Oba jsou vysoce rozpustné ve vodě, a když se rozpustí, změní se na ionizovaný vápník, který je mnohem lépe absorbován. Nápoj z šumivých tablet se ukáže chutný, s ovocnou a citrusovou vůní, proto příjem těchto prostředků nebude pro budoucí matku zatěžující.

Lék pro těhotné ženy může být užíván nejvýše jeden a půl měsíce, po přestávce v případě potřeby může být kurz opakován. Pokud potřebujete 1500 mg vápníku denně, je rozumné zvolit „Calcium Sandoz Forte“ - 500 a užívat ho 2-3krát denně, jednu tabletu.

Tento lék se vyrábí ve Slovinsku a patří do třídy multivitaminů. Kromě minerálu, který zvažujeme, jsou v přípravku další prospěšné látky - vitamin D3, kyselina askorbová, vitamín retinol rozpustný v tucích.

Kaltsinova je navíc jedním z mála léčiv, která kombinují hlavní účinnou látku s hořčíkem. Na policích lékáren existuje lék ve formě tablet, každá tableta obsahuje 100 mg účinné látky.

Výhodou tohoto nástroje je úplná absence kontraindikací během těhotenství, protože původně byla Kalcinova vytvořena jako lék pro děti.

Nevýhodou je, že žena bude muset užívat dostatečně velký počet tablet denně - asi 10 kusů ve třech dávkách (3 až 4 tablety v jedné dávce), aby získala požadovanou denní dávku vápníku.

Lék je kontraindikován u diabetes mellitus a selhání ledvin. Zbytek, navzdory tomu, že je dětinský, používá nástroj zaslouženou lásku budoucích matek.

„Complivit Calcium D3“

Jedná se o ruskou drogu, která poskytuje opravdovou příležitost k účinnému a rychlému obnovení metabolismu, pokud je to nutné, k dodatečnému užívání vápníku. Léčivo existuje ve formě tablet pro žvýkání, což mimochodem, bude dávat radost, protože tablety samotné mají máty a ovocné příchutě.

Jedna tableta obsahuje 125 mg vápníku. Pokud má těhotná žena výrazné toxémie a je těžké žvýkat pilulky kvůli nevolnosti, pak může použít dětskou formu léku - prášek pro přípravu suspenzí, který je balen do lahviček.

Léčivo se používá jak jako profylaktické, tak pro léčbu hypokalcémie. V obou případech je třeba zkontrolovat dávkování a dobu trvání léčby u svého lékaře.

Mezi vedlejšími účinky, výrobci ukazují zácpu nebo průjem, bolesti žaludku, nevolnost a zvýšenou tvorbu plynu. V praxi jsou takové symptomy vzácné a pouze v případě dlouhodobého předávkování.

Nejčastěji se lék doporučuje užívat s jídlem a není nutné ho žvýkat vůbec. Průměrná dávka je 1-2 tablety jednou nebo dvakrát denně. Při těžké hypokalcémii může být dávka zvýšena.

„Vápník D3 Nycomed“

Tento lék vyrábí ve Švýcarsku koncern Nycomed Pharma. Jedná se o ovocné žvýkací tablety. Obsah vápníku v každé tabletě převyšuje 1000 mg, ale očekávané matky by měly vědět, že z hlediska elementárního vápníku (ve kterém je měřena denní potřeba) je to přibližně 500 mg.

Tento nástroj se týká látek, které regulují metabolismus fosforu a vápníku. Nedoporučuje se pro budoucí matky, které trpí cukrovkou a selháním ledvin. Neměli byste také užívat tento lék, stejně jako jiné přípravky vápníku, když se v moči objeví krystaly šťavelanu vápenatého.

Průběh léčby se pohybuje od měsíce nebo déle, lékař Vám sdělí přesné trvání léčby. Průměrná dávka je 1 tableta dvakrát denně.

To je možná nejslavnější lék. Dodává se ve formě běžných tablet, žvýkacích tablet a injekčního roztoku. Nastávajícím matkám, stejně jako ženám během kojení, se přípravek doporučuje po dobu 1-3 gramů. dvakrát nebo třikrát denně. Celkové množství léčiva za den by nemělo překročit 9 gramů.

Mluvíme o pilulkách, protože injekce drogy jsou využívány především pouze při poskytování pohotovostní zdravotní péče pro stav nouze.

Při použití tohoto léku by žena měla mít na paměti, že lék může způsobit zácpu, která je nežádoucí při porodu.

Abyste se vyhnuli poškození ledvin, při užívání glukonátu vápenatého se ujistěte, že je pitný režim dostatečně hojný.

Lék je k dispozici pouze v injekčním roztoku (nejznámější "horká" chloridová injekce). Nicméně, lék nemusí nutně píchnout, to může být přijato orálně.

Chlorid vápenatý se užívá před jídlem v množství nepřesahujícím 15 ml. Také s použitím tohoto léku je připravena doma, tvaroh obohacený vápníkem. Jsou užitečné pro děti a pro těhotné ženy a pro kojící matky.

Co dělat s předávkováním?

Předávkování suplementy vápníku není pouze významnou dávkou nadměrného příjmu současně, ale také příliš dlouhým užíváním těchto látek.

Symptomy předávkování - žízeň, zácpa, výskyt přetrvávající nevolnosti a někdy i reflex rány. Stav hyperkalcémie je nebezpečný ukládáním vápenatých solí v různých vnitřních orgánech, zejména v ledvinách.

Pokud má budoucí matka podobné příznaky, poraďte se se svým lékařem a darujte krev na biochemickou studii. Přípravky vápníku by měly být zrušeny.

V případě předávkování by měla žena obnovit rovnováhu vody a elektrolytu. Pokud krevní testy potvrzují nadbytek vápníku, diuretika jsou předepsána ženě - diuretika, která urychlují proces odstraňování nadbytku této makrobuňky.

V případě potřeby nestačí užívat vápník. Žena to musí udělat správně, protože ne všechny látky spolu dobře spolupracují.

Je žádoucí, aby minerál vstoupil do těla budoucí matky spolu s vitamínem D3, aby tělo mohlo absorbovat více potřebné látky. Vápník pomáhá trávit a kyselinu askorbovou, stejně jako vitamin B12.

Kompatibilita se železem v vápníku je však špatná. Látky se vzájemně ovlivňují, aby se absorbovaly. Proto by volba vitamínů během těhotenství měla brát v úvahu tuto skutečnost a zastavit volbu léků, ve kterých je obsah vápníku vyšší a že železo je nižší.

Pokud je ženě diagnostikována anémie z nedostatku železa, pak jí budou předepsány doplňky železa, ale pak bude muset dočasně odmítnout užívání doplňků vápníku.

Pokud žena užívá doplňky vápníku, měla by vědět, že téměř všechny jsou špatně kombinovány s antibiotiky. Pokud z nějakého důvodu nastávající matka bude předepsána antibakteriální terapie, zejména tetracykliny, musí být lékař upozorněn, protože vápník snižuje účinek antibiotika.

S opatrností, když berete finanční prostředky s vápníkem, je třeba užívat laxativa a diuretika. Jakákoliv kombinace je nejlépe projednána se svým lékařem.

Podle recenzí, které zanechaly budoucí matky na specializovaných fórech pro budoucí a současné rodiče, je zřejmé, že většina žen si raději nevybere drogy pouze se samotným vápníkem, ale že vezme multivitaminy, které tento makro prvek obsahují. Nejlepší recenze se nejčastěji vyskytují na drogách jako Elevit Pronatal a Vitrum Prenatal.

Mezi léky, které byly předepsány k léčbě stavu hypkalcemie, vedou „Kalcemin“ a „Calcium D3 Nicomed“. Podle žen jsou tyto léky dobře snášeny, nezpůsobují vedlejší účinky. „Glukonát vápenatý“ a „chlorid vápenatý“ si zaslouží pozitivní značku mezi nejlevnějšími.

Nicméně, většina těhotných žen je sebevědomá (a zcela správně!) Že nejlepší vápník je obsažen v potravinách, protože je přirozenější pro lidské tělo a je mnohem lépe absorbován.

V dalším videu se dozvíte více o roli vápníku v těhotenství.

Těhotenství je nádherná chvíle pro každou ženu. Kromě vzrušení a radostných zážitků byste měli přemýšlet o zdraví budoucích drobků. Aby se narodil zdravě, je nezbytné, aby tělo matky dostalo celou řadu nezbytných látek. A jedním z nejdůležitějších prvků je vápník pro těhotné ženy v tabletkách. Který z nich si vybrat, není jednoduchá otázka, a proto o ní dnes chceme diskutovat podrobněji.

Požadavek na vápník

Ve skutečnosti to naše tělo potřebuje každý den. Ale když jste těhotná, obraz se drasticky změní. Kromě toho, že vaše tělo potřebuje podporovat své vlastní potřeby, potřebuje přidělit značné množství stavebního materiálu, aby pěstovalo celý pohybový aparát dítěte, tedy kostru, během několika měsíců. Proto se v žádném případě nemůžete spoléhat na skutečnost, že máte dostatek stopových prvků, které dostanete z běžných produktů. Je velmi důležité užívat vápník pro těhotné ženy v tabletkách. Jak si vybrat - musíte se zeptat svého lékaře, protože jednotlivé vlastnosti každého organismu nelze v krátkém článku zohlednit. Naším cílem je však pouze informovat o potřebě budoucí matky a možnostech jejího splnění.

Ve skutečnosti je potřeba také určována věkem ženy. Pokud těhotná žena nemá více než 18 let, potřebuje 1300 mg denně. U starších žen je hodnota mírně snížena a činí přibližně 1000 mg denně. Přesně k blokování je vápník předepsán těhotným ženám v tabletkách. Jak si vybrat - pobízeni lékaři, kteří pozorují vážný nedostatek tohoto esenciálního minerálu. To je v první řadě nebezpečné pro matku, protože, pokud se týká pouze potřeb rostoucího organismu, opustíte svůj vlastní pohybový systém bez podpory. Hrozí včasný rozvoj osteoporózy.

Co dělat, aby se zabránilo nedostatku vápníku?

Ve skutečnosti se nejedná o nejjednodušší minerál, to znamená, že jej lze získat v dostatečném množství z nejběžnějších potravin. Než budeme mluvit o vápníku pro těhotné ženy v pilulkách (které si vybrat), pojďme definovat jeho přírodní zdroje. Všimněme si ještě jednu věc: po narození dítěte, během kojení, potřebujete vápník ne méně než během těhotenství, protože dítě má stále vše potřebné na úkor těla matky.

Přírodní zdroje vápníku

Pro získání potřebného množství můžete použít nejjednodušší produkty. Sklenka přírodního jogurtu vám poskytne 440 mg vápníku, 30 g pražených mandlí - 75 mg. Velmi důležitým zdrojem jsou ryby: 100 g sardinek vám poskytne 324 g vápníku. Neméně užitečné jíst sýr. A může to být téměř každý, mozzarella nebo čedar. Pouze 30 g tohoto chutného produktu vám poskytne 250 g vápníku. Pokud máte strach o svou váhu, pak věnujte pozornost zelí. Při konzumaci 50 gramů této zdravé zeleniny získáte 150 gramů vápníku. V tomto případě mějte na paměti, že vaše tělo nemůže absorbovat více než 500 mg vápníku.

Množství drog na trhu

Dokonce i jen kvůli zájmu, když se podíváme na regály v lékárně, lze konstatovat, že není těžké vybrat si vápník pro těhotné ženy v tabletkách. Nicméně, většina léků je vstřebává do těla není příliš dobrá. Proto lékárníci nadále pracují na tvorbě nových komplexů vápníku, což by bylo ideální pro budoucí mateřské tělo. Lékárny mají rozšířený lék, který se nazývá glukonát vápenatý. Je třeba poznamenat, že právě s jeho pomocí tělo dostává minimum tohoto minerálu. Jeho maximální množství obsahuje uhličitan vápenatý. Obecně lze všechny léky, které obsahují vápenaté soli, rozdělit do tří skupin. Jedná se o monodrugy, tedy klasické vápník pro těhotné ženy v tabletách (glukonát vápenatý). Lékaři ji předepisují velmi zřídka, protože bez vitaminu D se vstřebává velmi špatně a dávkování je obtížné kontrolovat.

Druhou možností je kombinace prostředků, které kromě vápníku zahrnují také vitamín D nebo C, někdy minerální prvky, jako je hořčík, zinek, fosfor. Třetím typem léčiv jsou multivitaminové komplexy, které zahrnují vápenaté soli.

Vyžaduje se lékařské konzultace

Za prvé, nezapomeňte, že během těhotenství nemůžete užívat žádné léky. Zaměřte se na stav svého těla, poslouchejte jeho signály. Pokud jste opravdu chtěli křídu, pak byste měli zacházet s kouskem sýra, tvarohem a konzultovat s odborníkem. Bude si moci vybrat vápník pro těhotné ženy, což je pro Vás nezbytné.

Je třeba mít na paměti, že brát více než 500 mg vápníku v době, nestojí za to, tělo prostě nemůže absorbovat. Pokud Vám byla předepsána vyšší dávka, rozdělte ji na několik dávek. Navíc pokud tablety obsahují uhličitan vápenatý, vezměte si je s jídlem. Tyto pilulky potřebují žaludeční šťávu. Nezapomeňte, že pokud Vám budou předepsány doplňky železa, měly by být užívány s intervalem 2-3 hodin s tabletami obsahujícími vápník. Je velmi žádoucí získat vitamín D. Existuje další důležité pravidlo: je lepší konzumovat méně vápníku než více. Faktem je, že část vápenatých solí pochází z potravin. Pokud jde o to, zda je to možné u těhotných kalciových tablet, je třeba říci o výzkumu. Maminky, které dostávaly 600 mg vápníku, vykazovaly zvýšení kostní hmoty. Ale pro ty, kteří obdrželi doporučenou dávku 1500 mg denně, se stav kostí zhoršoval několik let. To znamená, že velké množství vápníku zabraňuje vstřebávání jiných minerálů, které jsou stejně důležité pro zdraví kostí.

Uhličitan vápenatý

Při provádění vyšetření pacienta se lékař rozhodne předepsat vápník těhotným ženám. Jak si vybrat - otázka není nejjednodušší, pojďme si to společně uvědomit. Uhličitan vápenatý na trhu může být prezentován v několika formách. To je Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3. To znamená, že se jedná o kombinované přípravky, které obsahují dostatečně velké množství minerálu ve vázané, systémové formě. Velmi dobře kompenzuje rovnováhu vápníku v těle. Jsou však předepsány s opatrností až do třetího trimestru. V případě narušení léčby ledvinami jsou kontraindikovány

"Vápník D3" pro těhotné ženy

Již soudě podle názvu - jde o kombinovaný lék, který obsahuje uhličitan vápenatý a vitamin D3. To přispívá k dobré absorpci vápníku. Jedna tableta dodává tělu 500 mg tohoto základního prvku. Složení „Complivit Calcium D3“ a „Calcium Active“ má podobné složení. Jedná se o potravinové doplňky, které jsou nejčastěji psány k budoucím a současným maminkám. Pokud však již užíváte multivitaminový komplex pro těhotné a kojící matky, informujte o tom lékaře. Složení může být významné množství vápníku, a proto jeho oddělený příjem způsobí předávkování.

Jiné formy vápníku

V závislosti na výsledcích vyšetření a vlastních názorech může lékař použít citrát vápenatý k nápravě nedostatku tohoto minerálu. Je docela těžké jednoznačně říci, co je nejlepší vápník pro těhotné ženy, které dnes můžete předepisovat, ale každý lék má své vlastní vlastnosti. Konkrétně, citrát vápenatý je lepší a rychlejší vstřebává do těla, to znamená, že menší dávka bude stačit k dosažení dobrého účinku. Příkladem by mohla být droga Calcemin. Kromě citrátu vápenatého obsahuje vitamín D3, měď a zinek, mangan a bór. V článku jsme se již zmínili, jaká je rychlost vápníku pro těhotnou ženu, to je asi 1500 mg denně. Jedna tableta obsahuje 250 mg.

Konečně známý glukonát vápenatý. Je předepsáno více uklidnit budoucí matku, když není důvod předpokládat velký nedostatek vápníku v těle. Vyrábí se ve formě tablet nebo injekcí.

Pojďme to shrnout

Navzdory všem argumentům, rozhodování, zda těhotné ženy mohou užívat vápník a jak dlouho pít, je právo ošetřujícího lékaře. Pro jednu ženu je to celé trvání těhotenství a kojení. Jiné jsou předepsány doplňky vápníku pouze na konci prvního trimestru. A třetí kategoricky zakazují i ​​pohled na tyto pilulky a opírají se o mléčné výrobky a listovou zeleninu, protože vápník může způsobit kontrakce dělohy. Proto se ujistěte, že pravidelně navštěvujete lékaře a dodržujete jeho doporučení.