Anticelulitidní masáž během těhotenství

Anticelulitidní masáž - je jednou z nejúčinnějších metod řešení „pomerančové kůry“. Ale protože je poměrně drsná a agresivní, jednou z kontraindikací jejího držení je těhotenství. Tak jak být v takové situaci, protože celulitida velmi často se objeví přesně když žena čeká dítě.

Příčiny celulitidy během těhotenství

V prvních měsících těhotenství se začínají formovat nenávistné hlízy. Je téměř nemožné vyhnout se tomuto jevu, protože jeho příčiny jsou zakořeněny ve fyziologických změnách a hormonálních změnách.

  1. Vývoj plodu vyžaduje hodně jódu, který je odebrán z těla matky. Pro ženu je však nedostatek jódu velkým problémem, protože pomáhá zlepšovat krevní oběh a štěpení lipidových buněk v podkožní vrstvě tuku. Nedostatek jódu v těle je jedním z důvodů vzniku nenáviděné "pomerančové kůry". Nezní však alarm a nezávisle získávají speciální přípravky, krémy a masti. Je třeba mít na paměti, že mohou být užívány pouze na lékařský předpis. A vy můžete kompenzovat nedostatek jódu pomocí správné výživy.
  2. Vzhledem k tomu, že produkce hormonů, jako je estrogen a progesteron, které jsou zodpovědné za metabolismus v buňkách epidermis a saturují je kyslíkem, klesá během porodu dítěte, kůže se stává ochablou.
  3. Během vývoje plodu se děloha významně zvětšuje, a proto dochází k narušení krevního oběhu a hromadění přebytečné tekutiny. Všechny tyto faktory vedou k rozvoji celulitidy. Po porodu jsou tyto procesy obnoveny, děloha je snížena na původní velikost, ale celulitida, bohužel, nikde nezmizí.
  4. Sada kil - přírodní jev během těhotenství. Tělo akumuluje tuk a živiny, protože zdroje jsou potřebné nejen pro nastávající matku, ale i pro dítě. Je to tento tuk, který provokuje vzhled hrboly na kůži.
  5. Jednou z nejčastějších příčin vzniku celulitidy (kromě přirozené fyziologické) je výživa, která je zřídka správná během těhotenství, protože chcete tolik buchty a koláče.

Mezi další příčiny vzniku celulitidy během těhotenství patří: genetická predispozice, neaktivní životní styl, nevhodné oblečení.

Mohu během těhotenství provádět anticelulitidní masáž?

Na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď. Názory odborníků v této oblasti se liší.

Ošetřující lékař obvykle trvá na tom, že budoucí matka by měla zapomenout na všechny kosmetické procedury. Odborníci zdůvodňují své zákazy tím, že je k ničemu, a po chvíli se stav těla vrátí do původního stavu. Kromě toho, anti-celulitida masáž je poměrně agresivní a ovlivňuje nejen ošetřené oblasti, ale i celé tělo jako celek a může způsobit zvýšení krevního tlaku, a dokonce způsobit hypertonie, což zase není dobré pro dítě.

Ale je tu další galaxie specialistů, kteří věří, že některé typy procedur jsou opravdu kontraindikovány. Existují však techniky, které neubližují tělu takovým způsobem a jsou během těhotenství vyřešeny dívkám. Mezi tyto druhy masáží patří:

Kosmetologové říkají, že takové postupy jsou užitečné i pro těhotné ženy a musí být prováděny jako preventivní opatření.

Jaké druhy masáže z celulitidy lze provést během těhotenství

Jak je uvedeno výše, existují různé druhy anticelulitidní masáže, které jsou povoleny během těhotenství. Analyzujeme každý zvlášť.

Vakuová masáž

Tento typ masáže se provádí pomocí speciálních plechovek. Můžete si je koupit v lékárně. Tento postup lze provést v kabině nebo nezávisle. Pokud se rozhodnete pro vlastní masáž, měli byste se poradit se svým lékařem. Poprvé je ještě lepší navštívit profesionála a zjistit, jak se to dělá, a získat všechna potřebná doporučení.

Před zasedáním musí být tělo připraveno, namazáno masážním olejem a zahříváno. Pokud během masáže pociťujete nesnesitelnou bolest nebo jiné nepříjemné pocity, procedura by měla být zrušena a nahrazena jinou.

Konzervovaná vakuová masáž je velmi jednoduchá: plechovka je stlačená (pokud se jedná o skleněný výrobek, pak se ohřívá zevnitř a vytváří se tak vakuum) a aplikuje se na problémovou oblast. Poté musí být banka přesunuta v různých směrech po dobu 10 minut. Pokud kůže před tímto časem silně zčervenala, procedura může být zastavena.

Ruční masáž

Žena může tento postup udělat sama. Ruční masáž se provádí velmi jednoduše, spočívá v tření, poplácení, štípání, ošetření problémových oblastí speciálním štětcem apod. Kosmetik musí vypočítat individuální program procedur. Pohyby se provádějí ve směru zdola nahoru od dolní části nohy. Jedná se o poměrně jednoduchý typ masáže, takže jej můžete opakovat dvakrát denně.

Falešná masáž

Tento typ anticelulitidní masáže se provádí jednoduchou stříbrnou lžičkou. Kůže před zákrokem vyžaduje speciální přípravu, která má zvlhčit a namazat masážní prostředky. Poté by měla být na problémových místech provedena konvexní strana. Na lžíci musíte trochu stisknout. Chaotické pohyby v tomto případě nepomáhají, léčba stehna z vnějšku je třeba se pohybovat shora dolů a vnitřek - zdola nahoru. Velikost lžíce nezáleží, vyberte si ten, s nímž budete pohodlnější.

Masážní zařízení LPG

To je další typ vakuové masáže, ale provádí se v naprosto odlišné technologii. Rozdíl od konzervované masáže spočívá v tom, že kromě vakua má samotný přístroj také vliv na tělo. Tato technika je však považována za méně agresivní než masáže a zároveň efektivnější. Tato masáž odstraňuje přebytečnou tekutinu a reguluje mikrocirkulaci krve a tekutiny v nejhlubších vrstvách epidermy. Tento typ masáže se doporučuje pro těhotné ženy, protože zátěž na těle může být vybrána individuálně pro každou ženu. Hlavní věc s tímto typem masáže je vyhnout se oblasti břicha.

Kontraindikace postupů

Z větší části však lékaři doporučují odmítnout anticelulitidní masáž během těhotenství, neboť tento postup považují za škodlivý pro tělo budoucí matky a dítěte. Ale pokud si myslíte, že pro vaše tělo není nic nebezpečného, ​​doporučuje se seznámit se s kontraindikacemi a používat opatrnost. Kromě toho, během anticelulitidní masáže během těhotenství, nemůžete používat zahřívání masti a techniky v bederní oblasti a břicha, jako teplo může vyvolat děložní krvácení.

  1. Pokud těhotenství přechází s jakýmikoli patologiemi a problémy, nepřetížujte tělo další zátěží ve formě anticelulitidní masáže.
  2. Specifické pohyby, které vznikají při masáži, mohou vyvolat děložní aktivitu, která může vést k hypertonii. Pokud během těhotenství trpíte bolestí dělohy, anticelulitidní masáž je pro vás kontraindikována.
  3. Ženy, které trpí (nebo mají predispozici) na křečové žíly, trombózu a podobné nemoci, jsou kontraindikovány při jakékoli masáži a zejména anticelulitidě.
  4. Pokud žena onemocní nachlazením, chřipkou, bolestmi v krku, ARVI atd., Postupy by měly být přerušeny, alespoň do doby zotavení.
  5. Pokud matka trpící chronickou pánevní chorobou trpí, je postup kontraindikován.
  6. Pokud žena už měla císařský řez, neměla by provádět masáže.
  7. Edém, krtky a mechanické poškození v ošetřované oblasti jsou také kontraindikací anticelulitidní masáže.

Dívky čekající na narození dítěte musí vydržet spoustu omezení a mnozí odborníci doporučují zdržet se nejen masáže, ale také výrobků proti celulitidě. Oleje a krémy jsou nežádoucí, protože obsahují ve svém složení mnoho chemických prvků, které mohou nepříznivě ovlivnit tělo dítěte. Kromě toho, přítomnost některých chorob zakazuje postup, jako jsou: onemocnění kardiovaskulárních a nervových systémů, alergie a vysoký krevní tlak.

Prevence celulitidy během těhotenství

Jakákoli choroba a změna v těle je mnohem snazší předcházet, než léčit. Doporučuje se zahájit preventivní opatření i během těhotenského plánování, pak vás "pomerančová kůra" vůbec nemusí obtěžovat. Aby se zabránilo vzniku celulitidy, musíte provést následující kroky:

  • Jedním z hlavních důvodů vzniku celulitidy je přebytečná tekutina, takže nepijte dostatek vody. Perfektně pomáhají monitorovat množství vody opité speciální mobilní aplikace. Také stojí za to omezit používání solených, nakládaných a kořeněných potravin, protože zadržují tekutinu v těle a specifická chuť způsobuje, že konzumujete velké množství vody.
  • Je nutné zachovat tón epidermy, a to nejen zevnitř, ale také zvenčí. Pravidelné koupele s mořskou solí činí pokožku pružnou a pružnou. Opakujte postup dvakrát týdně.
  • Nezapomeňte přidat cvičení. Program tělesné výchovy můžete získat od svého lékaře. Specialista spočítá zátěž a cvičení, s přihlédnutím k období těhotenství a jednotlivým ukazatelům těla a zdraví. Fyzické cvičení by mělo být v dobře větraném prostoru a pohodlném oblečení, nemělo by být příliš těsné a nebrání pohybu.
  • Perfektní jako preventivní kurzy v bazénu. Na jedné straně jsou to sporty, které nevyžadují velkou fyzickou aktivitu, a na druhé straně voda dělá pružnější.
  • Aby se zabránilo tvorbě "pomerančové kůry", musíte se dívat na svou stravu. První věc, kterou musíte opustit všechny tuky a uzené, omezit spotřebu smažených potravin.
  • Jednou nebo dvakrát týdně si můžete vyzkoušet sprchu. Ale nedělejte vodu příliš chladnou nebo horkou a vyhněte se tomu, aby se voda dostala na břicho. Postup by měl být prováděn výhradně v problémových oblastech (stehna, hýždě).
  • Při koupání použijte tvrdou žínku. Máte-li velmi citlivou nebo jemnou pokožku, můžete se uchýlit k použití štětce pouze v problémových oblastech. Stačí si během sprchování po dobu 3-5 minut masírovat boky a hýždě.
  • Alternativou k masážním kartáčům mohou být křoviny, ale zvolit takové produkty, které obsahují pouze přírodní složky. Zóny ošetřujte celulitidou po dobu 5-7 minut.
  • Zakoupené přípravky proti celulitidě jsou kontraindikovány během těhotenství, ale přírodní oleje nepatří mezi zákazy. Prevence vzniku "pomerančové kůry" může být prováděna pomocí etherů skořice, pomeranče, citronu, kardamomu, santalového dřeva atd. Stačí jen ošetřit problémové oblasti denně oleji.

Ženy samozřejmě chtějí vždy vypadat atraktivně, a to i během těhotenství. Ale stále stojí za to připomenout, že při čekání na dítě je lepší se postarat o své zdraví a stav dítěte. Těhotenství není kontraindikací anticelulitidní masáže, ale tento postup by měl být zodpovědný: poraďte se se svým lékařem, vypočítejte individuální program školení a výživy. Ale přesto, pokud vám zdravotní stav neumožňuje provést tento postup, je lepší ho odmítnout, poté, co se dítě narodí, budete mít dostatek času sledovat postavu.

Celulitida během těhotenství: nejúčinnější prostředek boje a prevence

Celulitida je jednoduché slovo pro nezkušené muže na ulici a neuspokojivá diagnóza pro 90% žen. Prakticky každá žena v určitých fázích života čelí tomuto kosmetickému defektu. Situace se zhoršuje, pokud jde o dívky v zajímavém postavení. Podle statistik se celulitida během těhotenství vyskytuje u 9 z 10 žen.

Pro mnoho mladých matek, to prochází sám, pro ostatní zůstává po dlouhou dobu. Vzhled „pomerančové kůry“ v tak klíčovém období života neznamená nic dobrého: ženy se stávají podrážděnými, nejistými a notoricky známými. Světlé, pozitivní emoce mateřství ustupují do pozadí, radost ustupuje zklamání, touze a někdy i depresi.

Ale co dělat, abych se zbavil zrádných rán? Jaké kosmetické procedury jsou povoleny během těhotenství, jak efektivní jsou? - Odpovědi na tyto a další otázky jsou uvedeny v níže uvedeném materiálu. Vaším úkolem je přečíst článek z krytu na kryt, uvědomit si, že daný problém je řešitelný!

Celulitida a těhotenství

Je důležité pochopit, že celulitida během těhotenství je přirozeným jevem. Pro plný rozvoj dítěte v děloze vyžaduje další „zásobování“ živin, které se tělo hromadí tvorbou tukové tkáně. Lokalizované subkutánní hrboly v břiše, hýždích a stehnech. Když natáhnete kůži, zpomalí výměnou reakce, objeví se celulitida.

Nejčastěji se celulitida vyskytuje v 10-14 týdnech těhotenství

U některých žen se děloha významně zvětšuje, s rostoucím tlakem na žíly, což nakonec vede k narušení průtoku krve. Tyto procesy jsou však v každém případě individuální.

Příčiny celulitidy během těhotenství

Celulitida během těhotenství se může projevit již za 10-14 týdnů, což se očekává v důsledku hormonálních a fyziologických změn v těle. Hlavní příčiny pomerančové kůry:

  1. S rozvojem dítěte aktivně absorbuje jód z těla matky. Tento prvek, který reguluje metabolické reakce na buněčné úrovni, přispívá k operačnímu štěpení tuků. Nedostatek jodu je jedním z hlavních, ale ne jediným důvodem, proč se celulitida objevuje u dívek v pozici.
  2. Změny hormonálních hladin - snížená syntéza progesteronu, estrogenů. Nedostatek těchto hormonů vede ke zpomalení metabolických reakcí, hladovění kyslíkem na buněčné úrovni.
  3. Aktivuje se akumulace tukových buněk v podkožní tkáni, což je energetická rezerva pro plod a matku.
  4. Genetická predispozice.
  5. Špatná strava, spotřeba nezdravých potravin.
  6. Minimální fyzická aktivita.
Hormonální a fyziologická restrukturalizace těla - hlavní příčiny celulitidy u těhotných žen

Aby se zabránilo strukturálním změnám, patologickým stavům těla, je důležité pozorovat řadu profylaktických receptů z časného těhotenství. Po narození dítěte se mladá matka musí zaměřit na procedury zotavení. Pokud se projeví "hrboly", léčba začne co nejdříve.

Jak se zbavit celulitidy během těhotenství

Narození dítěte je doprovázeno postupnou obnovou mateřského organismu do prenatálního stavu: koriguje se tvar těla, normalizuje se hormonální pozadí, aktivují se metabolické procesy, štěpí tukové buňky. Pro úspěšné dokončení těchto „transformací“ je však důležité i ve fázi přenášení dítěte, aby se vyloučila pravděpodobnost přechodu lipodystrofie z počátečního stádia na opomíjené.

Hlavní podmínka - prostředky z celulitidy během těhotenství jsou vybrány s ohledem na jejich bezpečnost nejen pro matku, ale i pro aktivně se vyvíjející plod. Proto je lepší zapomenout na hydromasáž, vyčerpávající třídy ve fitness místnostech, použití syntetické kosmetiky, hardwarových řešení, horkých obalů a éterických olejů. Tyto metody jsou nebezpečné pro zdraví batolata a v některých případech přispívají k předčasnému porodu.

Ozonoterapie je indikována pro těhotné ženy.

Jak se vypořádat s pomerančovou kůrou v tak klíčovém období pro ženu? Ve skutečnosti existuje spousta metod k odstranění nepříjemné kosmetické vady:

  • místní zábaly, obklady a slupky;
  • ozonová terapie;
  • baňkování, ultrazvuk a klasická masáž;
  • mezoterapie.

Existuje spousta způsobů, jak se zbavit podkožních hrbolů, ale ty nejpřístupnější si zaslouží zvláštní pozornost - správné výživy a každodenní fyzické aktivity. Jaké postupy lze udělat těhotné?

Cvičení

Když přemýšlíte o tom, jak odstranit celulitidu, je důležité se poradit s lékařem, který má budoucí matku. Každý bezmyšlenkovitý krok nebo čin může vyvolat hrozící potrat. Pokud je ženské tělo a tot normálně reagují na cvičení, stres, neměli byste je odmítat.

Pro těhotné ženy vyvinula speciální cvičení, která pomáhají nejen zachovat krásu těla, ale také se vyrovnat se zátěží při narození dítěte.

Těhotenství není důvodem k odmítnutí cvičení

Lékaři doporučují:

  • denně procházky v parku, v lese, na čerstvém vzduchu (v ideálním případě strávit 1. a 2. trimestr na venkově);
  • vodní aerobik a plavání;
  • kurzy jógy.

Velmi populární je také specializovaná gymnastika pro těhotné ženy pod vedením trenéra. Jeho hlavní výhodou - cvičení pro každou dívku, je individuální výběr na základě gestačního věku, úrovně tréninku, osobních přání. Tělesná cvičení z celulitidy aktivují dýchací systém, pozitivně ovlivňují kardiovaskulární systém, metabolické procesy.

Dieta

Strava během těhotenství si zaslouží nejužší pozornost, a to iv kontextu boje proti lipodystrofii. Navzdory širokému přesvědčení, že v tomto období může žena jíst naprosto všechno, neměli byste to přehánět gastronomickými experimenty. Přejídání, zejména s ohledem na přenášení dítěte, je prvním krokem k vážným problémům.

Vyvážená a pestrá strava je klíčem k úspěchu v boji proti celulitidě a harmonickému vývoji plodu

Denní strava je tvořena tak, že je pestrá a úplná. Jídlo musí obsahovat tyto užitečné produkty:

  • "Živé kyselé mléko";
  • zelenina;
  • ovoce;
  • dušené ryby;
  • vařené maso;
  • bobule;
  • vejce;
  • zelení
Během těhotenství je důležité formulovat denní dietu na bázi čerstvé zeleniny, ovoce, ryb a masa.

Jedná se o produkty, které vám umožní zbavit se celulitidy, což přispívá k nasycení těla pomocí užitečných stopových prvků (vápník, draslík), vlákniny a vitamínů. Je vhodnější jíst méně jídla, ale častěji. Je důležité opustit sladkou, uzenou, solenou a sodovou. Pouze vyvážená strava udrží zdraví karapuz, krásné postavy matky.

Anticelulitidní masáž během těhotenství

V otázce, zda používat proti celulitidě masáž během těhotenství, názor odborníků je jednoznačný - masážní problémové oblasti má pozitivní vliv na boj proti tukům. Pouze lékař po individuální konzultaci a vyšetření dokáže přesně určit, která masáž je vhodná pro dívku v dané pozici. Jednou z nejúčinnějších metod je vakuum, ve kterém se normalizuje mikrocirkulace, obnovuje se lymfa a průtok krve.

Anticelulitidní masáž musí být koordinována s lékařem

Doma je lepší provádět s pomocí speciálních masážních přístrojů, anticelulitidních gelů, mořské soli a olivového oleje. Pokud je to možné, měla by být masáž prováděna odborníkem pro těhotné ženy. Maximální doba trvání relace je 10 minut a břicho není masírováno.

Během období kojení dítě z anticelulitidní masáže zcela odmítá. Vede ke zrychlení metabolických procesů, v důsledku produktů rozkladu mohou být strusky a toxiny přijímány do těla dítěte s mateřským mlékem. Po 2 měsících po porodu je povolen pouze regenerační masáž.

Zábaly

Obaly jsou ukázány bojovat proti celulitidě, ale ne během těhotenství. Tento proces negativně ovlivňuje zdraví plodu a negativně ovlivňuje jeho vývoj. Jakékoliv krémy, přípravky pro zábaly, křoviny a gely jsou hrozbou pro normální průběh těhotenství. Jejich složky vyvolávají alergické reakce, zejména na pozadí hormonální nerovnováhy budoucích matek.

Je lepší odložit balení ve fázi, kdy je tělo obnoveno po porodu. Biochemické procesy by měly jít do "obvyklého směru". Teprve poté pokračujte v boji proti kosmetickým vadám.

Kosmetické výrobky

Anticelulitidní vody, gely, krémy a další kosmetika během těhotenství jsou vybírány s maximálním uvážením. Výrobky, které nejsou vždy prezentovány v maloobchodních řetězcích (i označeny jako „pro těhotné ženy“), nejsou vždy bezpečné pro budoucí matky a jejich drobky. Doporučujeme proto pečlivě prostudovat složení zakoupeného produktu.

Anticelulitidový krém během těhotenství by neměl obsahovat fyto-složky, protože je v situaci kontraindikován u žen.

K obnově pleti na její dřívější pružnost budu pomáhat výrobky na bázi měsíčku, zeleného čaje, mořských řas a kaštanu. Jsou to způsoby, jak normalizovat průtok krve, odstranit lokální edém. Pro těhotné ženy je lepší nahradit celulitidový krém homeopatickými přípravky (citrusové oleje, extrakt z fíkusu atd.). Nepoškozujte zdraví a dětské oleje pro péči o novorozence.

Kosmetika si vybírá s maximální péčí

Celulitida u těhotných žen často přechází bez jakéhokoliv zásahu, po obnovení biochemických procesů, hormonálních hladinách. Protože byste neměli běžet do lékárny, všimnout si 2-3 hrboly na nohou, břiše nebo hýždě. To však neznamená, že by žena měla po dobu dalších 9 měsíců ignorovat.

Jak se zbavit celulitidy těhotná? - Často chodit na čerstvém vzduchu, vyvažovat dietu a nezanedbávat mírnou fyzickou námahu.

Pár tipů pro těhotné ženy

Celulitida během těhotenství nebude narušena, pokud budete dodržovat několik doporučení.

Oblečení (jako spodní prádlo) pro ženy v pozici by mělo být pohodlné

  1. Vzdejte se vysokých podpatků. Jen málo dívek ví, že „vlásenky“ mohou vyvolat vzhled nebo zhoršení patologického defektu kůže. Je vhodnější nosit pohodlné boty, ve kterých jsou nohy méně unavené. Vysoké podpatky přispívají k bobtnání, vytvářejí další zatížení páteře.
  2. Žena by měla opustit přípravky proti celulitidě, balzámy a zahřívací krémy. Zábaly, masky a masáže s jejich použitím jsou vždy doprovázeny rizikem nekontrolovaného průtoku krve v pánvi, který je plný problémů pro plod.
  3. Měli bychom také zapomenout na anticelulitidové šortky, punčocháče, protože tvoří místní „skleníkový efekt“. Pro plod je takový účinek nežádoucí, nebezpečný.
  4. Hlavní požadavek na prádlo a oděvy - neměl by být stísněný, tažený nebo mačkal. Jinak je přirozený průtok krve narušen, což zvyšuje pravděpodobnost vzniku pomerančové kůry.
  5. Anticelulitidní a přístrojová masáž během těhotenství - pod tabu.

Je důležité, aby bylo pravidlem konzultovat lékaře, s nejmenšími pochybnostmi o rozhodnutí. Je snazší se zeptat, než se vypořádat s následky vyrážek.

Prevence celulitidy během těhotenství

Eliminace subkutánních tuberkul je menší problém, mnohem důležitější je prevence celulitidy během těhotenství. Nejlepší metodou řešení jakéhokoliv onemocnění je vyrovnání pravděpodobnosti jeho výskytu.

Jak zabránit lipodystrofii u žen v pozici:

  • Správná výživa a zdravý životní styl. Škodlivé potraviny jsou vyloučeny ze stravy od prvních dnů těhotenství. Potraviny s vysokou koncentrací cukru a soli se nejlépe konzumují v omezeném množství.
  • Pravidelné úpravy vody. Plavání v bazénu se vyznačuje mírným masážním efektem, který je mnohem užitečnější než podobné hardwarové postupy.

Naučte své dítě do vody z lůna!

  • Pohyb a cvičení - hlavní nepřátelé celulitidy. Není nutné přetěžovat tělo vyčerpávajícími sporty. Dívky v pozici dost denně chodí na čerstvém vzduchu, aby udržely tělo ve zdravém stavu.
  • Kosmetické procedury jsou dohodnuty s lékařem. Některé postupy jsou přípustné během těhotenství, ale v této věci je vše individuální.
  • Odstranění pomerančové kůry není snadné. Ale celulitida je onemocnění, které postihuje téměř každou nastávající matku. Je důležité si uvědomit, že hovoříme o přirozených procesech, které příroda předpokládá pouze za účelem bezpečného nošení a narození batole. Po narození obvykle lipodystrofie vymizí sama.

    Jak odstranit celulitidu po porodu

    Lékaři doporučují odstranění celulitidy po těhotenství, protože leví podíl specializovaných metod není ženám v dané pozici k dispozici. "Arsenal" pro boj proti tukům se výrazně zvětšuje po vzhledu batole do světa, během laktace.

    Masáž LPG v období po porodu

    Následující postupy pomáhají zbavit se efektu pomerančové kůry:

    • poporodní plenění, zábaly;
    • plavání, vodní aerobik;
    • krátká návštěva vany;
    • Masáž LPG;
    • hluboký peeling;
    • lymfodrenáž a klasická masáž.

    Eliminace celulitidy na nohou pomůže chůzi, cyklistice nebo třídám na běžeckém pásu. Zatížení by nemělo být příliš vysoké, ale nedoporučuje se vyloučit fyzickou aktivitu.

    Dodržování jednoduchých tipů a doporučení, je snadné vyrovnat pravděpodobnost "okolí" s celulitidou v jednom z nejkrásnějších období v životě každé ženy. Zdraví pro vás a vaše karapuzu!

    Masáž z celulitidy během těhotenství

    Mnoho žen během těhotenství a poporodního období čelí problému celulitidy. Tento stav vzniká v důsledku hormonálních změn vyskytujících se v těle během těhotenství, snížené fyzické aktivity a příliš vysokých kalorií. Těhotná žena produkuje velké množství progesteronu (těhotenský hormon), který způsobuje retenci tekutin v těle, snižuje elasticitu kůže, zvyšuje tvorbu podkožního tuku. A úroveň estrogenů (ženských hormonů) během těhotenství je snížena, což činí kůži a podkožní tkáň citlivou na celulitidu. S výskytem příznaků celulitidy se budoucí matky dostanou do paniky, hledají metody, jak s ní bojovat, a kladou si otázky: „Jsou těhotenství a anticelulitidní masáž kompatibilní?“, „Jak provádět anticelulitidní masáž pro těhotné ženy?

    Těhotenství a anticelulitidní masáž

    Celulitida je strukturální změna v podkožním tuku, která se vyskytuje v břiše, stehnech a hýždích, což vede k částečné fibróze tukové tkáně. Za prvé, celulitida se projevuje retencí tekutin v problémových oblastech a poklesem pružnosti kůže, pak se objeví tzv. „Pomerančová kůra“ a později vláknité uzliny a hrboly. Anticelulitidní masáž je zaměřena na zlepšení stavu cévních stěn, stimuluje příliv a odtok krevní lymfy a extracelulární tekutiny v určitých oblastech těla pomocí speciálních technik. To vede k odstranění celulitidy a nadbytku tělesného tuku. Navíc je to poměrně agresivní a zdlouhavý postup, některé druhy masáží způsobují výraznou bolest a zvýšení krevního tlaku. Některé druhy anticelulitidní masáže jsou proto během těhotenství kontraindikovány. Je třeba mít na paměti, že boj proti celulitidě během těhotenství je obecně neúčinný, je lepší to udělat po porodu. Přestože opatření proti celulitidě lze aplikovat na těhotné ženy, aby se zabránilo jejímu výskytu.

    Pokud by anticelulitidní masáž během těhotenství neměla být?

    Mnohé druhy masáží, které se konají v salonech, těhotných ženách jsou kontraindikovány:
    • ruční masáž;
    • kamenné terapie (horké kameny);
    • ozonová terapie;
    • myostimulace;
    • thalassothermia;
    • parafínová terapie;
    • mezoterapie (regenerační léčba těla);
    • elektrolipolýza;
    • tlaková terapie kompresorem;
    • Ultrazvuková terapie.
    Těhotné ženy mohou na stroji na LPG provádět vakuovou masáž, ruční samomasáž, masáž lžící a postup anticelulitidní masáže.

    Vakuová masáž

    Vakuová masáž se provádí pomocí speciálních skleněných skleněných nebo silikonových sklenic. S jejich pomocí jsou boky a hýždě masírovány. Banky by se měly „přilepit“ na postižené oblasti, aby se cítilo silné napětí kůže. Poté musí být banka přesunuta kruhovým, klikatým a přímým pohybem. Každý pohyb se opakuje 5-6 krát. Výsledkem tohoto postupu je, že vláknitá tkáň je změkčená a „oranžová“ slupka je vyhlazena mechanickým rozpadem tukových buněk. Může dojít k podlitinám. Procedura se provádí denně nebo každý druhý den.

    Manuální anticelulitidní masáž během těhotenství

    Tato masáž může být prováděna pomocí rukou, speciálních kartáčů s krátkými tuhými štětinami, válečků nebo masážních rukavic. Při masáži nohou je nutné začít sezení od holeně, pohybující se směrem nahoru k lymfatickým uzlinám. Pak stisněte kůži dlaněmi tak, aby se vytvořil trojúhelník, který potřebujete k palci palcem, zatímco hladění by mělo být nasměrováno na zbytek prstů. Při manuální masáži je třeba se vyhnout oblastem, kde se vyskytují křečové žíly. Proveďte postup každé ráno a večer.

    Falešná masáž

    Pro tento typ masáže můžete použít jakoukoliv lžičku, ale nejlépe stříbro a nikl stříbro. Lžíce mohou být chlazené nebo teplé. Lžíce masáž každé ráno, před snídaní, po čištění a hydrataci pokožky. Masážní pohyby musí být prováděny ve směru hodinových ručiček s malým úsilím. Lehké tahy se drží proti směru hodinových ručiček. Pro masírování boků a hýždí je lepší použít lžíce větší. Za prvé, kruhové pohyby jsou prováděny od středu ke stranám, pak od zdola nahoru. Vnitřní povrch stehna je masírován zdola nahoru a vnější protilehlý povrch shora dolů.

    Anticelulitidní masáž během těhotenství pomocí zařízení LPG

    Postup při použití LPG stroje spočívá v kombinovaném použití mechanizovaných masážních válců a vakuové masáže. Tento typ masáže stimuluje tkáně, zlepšuje stav kůže a podkožní tukové vrstvy, zlepšuje pružnost kůže, ale měl by být prováděn s výjimkou břicha.

    Způsoby, jak bojovat proti celulitidě doma

    Pro dosažení efektu jediné anticelulitidní masáže trochu. Je nutné dodržovat dietu, pokud je to možné, pro zvýšení fyzické aktivity a použití vnějších prostředků, které zvyšují pružnost pokožky. Během masáže jsou krémy a gely proti celulitidě nejlépe nahrazeny krémy pro strie nebo přípravky obsahující vitamín E (zlepšuje pružnost pokožky) a je dobré používat produkty, které zlepšují mikrocirkulaci kožních cév. Neměli byste se vzdát fyzických cvičení, která mohou být prováděna během těhotenství, je nutné vzít si dlouhé procházky v parku nebo na náměstí, navštívit bazén. Budoucí matčině stravě by měla dominovat čerstvá zelenina a ovoce, pestrá zelenina, luštěniny a obilný chléb. Ryby a mořské plody pomáhají bojovat proti celulitidě. Vyloučit silný čaj, kávu, sycené nápoje (Coca-Cola, Sprite, Pepsi-Cola). Je lepší je nahradit čerstvými šťávami z mrkve, řepy, zelí, okurek a jablek. Je nutné omezit množství soli a cukru, mouky, tuku, smažených, nakládaných, uzených výrobků a konzervovaných potravin.
    Nezapomeňte, že v případě výskytu celulitidy během těhotenství není nutné nasměrovat všechny síly k boji s ní, ale spíše se soustředit na nenarozené dítě a odložit všechna opatření proti celulitidě až do porodu.

    Anticelulitidní masáž během těhotenství: funkce a kontraindikace

    Celulitida je bouřka ženské části populace, protože je tvořena obvykle ve spravedlivém sexu. Hluboké nahromadění tuků pod kůží je ochablé a ošklivé: hrboly často znehodnocují hýždě a stehna, ale mohou také vytvořit úlevu na jiných částech těla - břicho, hrudník, paže, nohy.

    Mnoho žen se snaží různými způsoby udržovat pružnost a hladkost pleti, provádět aktivity zaměřené zejména na prevenci celulitidy, přičemž se uchyluje k jedné z nejúčinnějších metod - anticelulitidní masáž. Ještě větší počet žen se snaží bojovat s již vytvořenými kuličkami tuku. Někteří lidé jsou líní a neudělají nic. Ale s nástupem těhotenství se všechno změní...

    Není vůbec nutné, aby žena během nošení dítěte začala růst do „pomerančové kůry“. Bohužel, velmi často celulitida vzkvétá během tohoto období, a to i pro ty ženy, které nikdy předtím trpěly jeho projevy. Celulitida během těhotenství je považována za normální, protože se vyskytuje v odezvě na hormonální změny v těle ženy: v důsledku složitých vícenásobných procesů začíná tuková tkáň tvořit a být distribuována zvláštním způsobem, který poskytuje nastávající matce a dítěti rezervu živin.

    A ať příroda má své vlastní mechanismy a způsoby, jak vytvořit příznivé podmínky pro průběh těhotenství, my, ženy, s touto situací nejsme spokojeni. Celulitida během těhotenství nejen trápí, rozrušuje a kazí náladu, ale také způsobuje opodstatněné obavy: co když se stav zhorší a po porodu vyloučí celulitidové účinky těhotenství bude nemožné.

    Mohu během těhotenství provádět anticelulitidní masáž?

    S ohledem na tyto změny stále více a více z nás přemýšlí o metodách boje proti celulitidě a její prevenci. Máme strach a paniku, bát se, že nezačneme problém vážným stavem. Ale hlavní na tom není zapomenout na to nejdůležitější: teď je vaše zdraví a blaho budoucího dítěte především. Před použitím jakýchkoliv prostředků a metod je proto nutné zjistit, zda je možné během těhotenství provádět anticelulitidní masáž.

    Obracíme se na odpověď odborníkům. Není mezi nimi žádná jednota názoru, takže si musíte vybrat, který z argumentů si myslíte, že je nejpřiměřenější a kterou stranu jste připraveni přijmout.

    Ošetřující lékaři (gynekologové, terapeuti) naléhají na ženy, aby na chvíli zapomněli na krásu a štíhlost. Udržet mládež těla, samozřejmě, co potřebujete! Pokud však jde o specificky anticelulitidní masáž a období těhotenství, tyto pojmy jsou stále neslučitelné.

    Za prvé, lékaři říkají, že opatření zaměřená na boj proti celulitidě budou nyní neúspěšná. Koneckonců, tvorba tukových globulí je spojena s hormonálním pozadím budoucí matky a nebude možné tuto příčinu odstranit před ukončením těhotenství. Za druhé, všechny typy anticelulitidní masáže mají spíše aktivní (a často agresivní) účinek nejen na povrch těla a podkožní vrstvy, ale také na celé tělo jako celek. Blahodárnost plodu do značné míry závisí na dopadu vnějších faktorů na tělo matky a v tomto případě může specificky anticelulitidní masáž způsobit extrémně nežádoucí účinky. Toto zvýšení krevního tlaku, nevhodné nyní aktivuje průtok krve v cévách a síla na ně, zvýšená srdeční frekvence nastávající matky, zvýšený děložní tón...

    Mezitím, kosmetologové a někteří masážní terapeuti nejsou tak kategoričtí ve své pozici. Uvědomují si, že většina typů anticelulitidní masáže je pro budoucí matky skutečně kontraindikována, ale některé z nich mohou být v tomto období plně aplikovány: například vakuum, med, ruční, LPG masáž. Zaměstnanci kosmetických salonů navíc zajišťují, že je nyní nutné omezit a předcházet celulitidě! V opačném případě je možné ztratit pružnost kněží a nohou po velmi dlouhou dobu, ne-li navždy.

    Medová anticelulitidová masáž během těhotenství

    Anticelulitidní masáž s medem je jedním z nejúčinnějších v boji proti tomuto problému a patří mezi nejoblíbenější u žen. Med je známý svými čistícími a nutričními vlastnostmi a jeho lepkavá struktura také přispívá k účinnému mechanickému působení na povrchu těla.

    K provedení takové masáže musí být vysoce kvalitní přírodní med zahříván ve vodní lázni až do roztavení. Poté aplikujte med na dlaň ruky, pevně zatlačte na kůži problémové oblasti (hýždě nebo stehna) a ostře odtrhněte dlaň od povrchu těla. Lepení - peeling opakujte 15-20 minut. Pokaždé, když se odpor zvýší, protože med ztvrdne a zhustne. Bude tedy třeba vynaložit značné úsilí. Proto je žádoucí svěřit manželovi medovou anticelulitidní masáž během těhotenství: silná mužská ruka v tomto případě bude velmi užitečná.

    A přestože medová masáž je také považována za jednu z nejbezpečnějších, lékaři se domnívají, že je lepší ho odmítnout při přepravě dítěte: díky tomuto efektu je průtok krve v cévách značně zvýšen, což může být špatné pro těhotnou ženu a tato masáž je obecně velmi stresující. Není známo, jak je schopen se projevit na celkovém stavu budoucí matky a během těhotenství. Riziko alergických reakcí během těhotenství se významně zvyšuje a med, jak víte, je jedním z nejsilnějších alergenů.

    Baňkování proti celulitidě při těhotenství

    Ještě více proto není nutné provádět v těhotenství, včetně vakua, masáž proti celulitidě. Vakuová masáž zahrnuje použití sklenic, které utahují kůži a vytvářejí vakuový prostor mezi povrchem těla a nádobou. Je-li utvořen těsný úchop, je nutné provádět několikanásobné pohyby sklenic v různých směrech po dobu několika minut. Lékaři se domnívají, že takový aktivní účinek (silné napětí kůže vzniká) je potenciálně nebezpečný pro budoucí matky z mnoha důvodů a doporučuje ženám, aby tento typ masáže opustily po celou dobu přepravy dítěte.

    Kosmetologové podporují své služby: pokud se vakuová anticelulitidová masáž během těhotenství provádí pomocí měkkých silikonových sklenic, pak lze všechna rizika minimalizovat, zajišťují. Totéž platí pro masáže LPG: se selektivním použitím těchto technik může být během těhotenství bezpečná masáž specifická pro anticelulitidu.

    Používají konzervovanou masáž doma a některé těhotné ženy podle vlastního uvážení a touhy: věří, že prováděním takové masáže na vlastní pěst lze regulovat míru a sílu dopadu na problémové oblasti. Pokud nechcete odnést, tato metoda, podle jejich názoru, může pomoci vyhnout se vzniku celulitidy nebo její progrese.

    Anticelulitidní masáž chodidel během těhotenství

    Budoucí matky se často domnívají, že se samy a dítě nebudou vystavovat nebezpečí, pokud během těhotenství provádějí pouze anticelulitidní masáž nohou a vyhnou se expozici břišní oblasti. Ale je to na nohách, že existuje mnoho reflexních bodů, na které je možné vyvolat zvýšení děložního tónu, což ohrožuje potrat a předčasný porod. Reflexologové říkají, že takové body existují v lýtkových svalech a na stehnech. Pokud tedy chcete opravdu hýčkat vaše nohy masáží, pak by mělo být lehké hlazení a tření bez námahy. Ale přirozeně, anticelulitidní efekt takové masáže je vyloučen.

    Nesmíme však zapomínat, že i ta nejlehčí a nejjemnější masáž během těhotenství může poškodit ženu, pokud bude provedena s dostupnými kontraindikacemi. Zejména pro bolest v nohách je lepší se poradit s lékařem.

    Anticelulitidní masáž během těhotenství: kontraindikace

    Lékaři se proto staví proti proticelulitidní masáži během těhotenství jako potenciálně nebezpečná. Domnívají se, že kosmetologové a masážní terapeuti, kteří v tomto období obhajují boj proti celulitidě, se řídí pouze komerčními zájmy a jejich argumenty nepovažují za přesvědčivé. Ale s tím, že anticelulitidní síla může stimulovat zvýšenou aktivitu dělohy, je těžké nesouhlasit. Možná proto je těhotenství jednou z nejzávažnějších kontraindikací anticelulitidní masáže.

    Kromě toho byste měli vždy vzít v úvahu, že se sklonem ke křečovým žilám a trombóze, stejně jako přítomnost sebemenších poruch v procesech krevního oběhu a srážení krve je jakákoliv masáž kontraindikována, v ostatních případech je nutné se vyhnout expozici místům žil a kapilár. Obecně řečeno, nesmíme zapomenout, že v období porodu se cévy setkávají s dvojitou zátěží, stávají se zranitelnějšími a méně silnými.

    V žádném případě by neměla být prováděna masáž, která zahrnuje tepelné účinky na břicho, dolní část zad a pánevních orgánů, a také v případě, že žena není zdravá: začíná se zvyšovat tělesná teplota, začíná chřipka nebo akutní respirační infekce.

    Anticelulitidní masáž je kontraindikována:

    • v přítomnosti akutní a exacerbace chronických onemocnění pánevních orgánů;
    • při akutním selhání ledvin a / nebo srdce;
    • během pooperačního období (tj. například po Caesarově porodu);
    • v přítomnosti alergických projevů;
    • otoky;
    • s vysokým krevním tlakem;
    • pro všechny záněty, léze a formace na kůži v oblasti zamýšleného dopadu;
    • pokud se provádí v blízkosti umístění krtků a jiných útvarů.

    Kromě toho existuje řada dalších kontraindikací pro masáž. Během těhotenství mohou být nebezpečné i krémy používané při masáži: téměř všechny obsahují škodlivé syntetické látky.

    Co by měly těhotné ženy udělat, aby se vyloučil výskyt celulitidy a zabránilo se zhoršení hýždí, boků a břicha? Lékaři nyní doporučují soustředit se na udržení svého zdraví a vyhnout se jakýmkoli účinkům na vaše tělo, pokud si nejste jisti jejich bezpečností a bezpečností pro těhotenství a plod. Celulitida u těhotných žen má "legitimní" fyziologické důvody pro bytí, ale opravdu byste neměli relaxovat.

    Rozumně a úmyslně, aby vaše menu, patří pouze zdravé potraviny a ne velmi high-kalorií potraviny ve stravě, a pokud neexistují žádné lékařské kontraindikace pro to, zůstat fyzicky aktivní: jít na procházku, plavat, navštěvovat aerobik nebo gymnastiku pro těhotné ženy. A pokud to budete potřebovat, uchýlíte se k radikálnějším metodám boje proti celulitidě po kojení dítěte: ani v tomto období lékaři nedoporučují agresivní masáže.

    Celulitida během těhotenství

    Ženy během těhotenství často čelí problému celulitidy. Nejčastěji je to pro ženy - to je překvapení, zejména pokud předtím neměla takové problémy. Nepropadejte panice: navzdory skutečnosti, že těhotné ženy jsou zakázány všechny klasické způsoby nakládání s "pomerančovou kůrou", není třeba se obávat! Pro tyto případy existují bezpečné metody pro dítě pomoci těhotným ženám zbavit se celulitidy na nohou a bocích.

    Důvody jejího vzniku

    Proč se celulóza objevuje během těhotenství? Jakýkoliv kosmetický problém vzniká nejčastěji v důsledku komplexu jakýchkoli účinků. Vzhled celulitidy během těhotenství je tedy ovlivněn následujícími faktory:

    1. Hlavním faktorem vyvolávajícím vznik „pomerančové kůry“ je změna hormonálního pozadí. Během těhotenství se zvyšují hladiny estrogenů, což oslabuje stěny cév, což narušuje krevní oběh. To vše vede k retenci tekutin a hromadění toxinů.
    2. Lokální tukové tuky spolu se sníženým odběrem tekutin z tkání a nedostatečnou mikrocirkulací krve vedou ke vzniku celulitidy.
    3. Zvýšení zátěže na vylučovacím systému má za následek vznik opuchu.
    4. S nárůstem těhotenství vedou ženy méně aktivní životní styl. Proto se metabolismus zpomaluje, svalový tonus se oslabuje, lymfatický výtok je narušen. To vše vede ke zvýšení počtu tukových buněk a většímu projevu celulitidy.

    Během těhotenství nelze zcela zabránit celulitidě, protože je způsobena specifickými fyziologickými rysy.

    Jak se vypořádat s těhotnou "pomerančovou kůrou"

    I přes přísná omezení by ženy v situaci neměly zoufat - existují způsoby, které jsou bezpečné jak pro nastávající matku, tak pro její dítě. Dobrá zpráva: nejčastěji „pomerančová kůra“ zmizí po porodu, protože hormonální hladiny se vrátí do normálu. Ale to neznamená, že během těhotenství nemůžete dělat nic.

    Jak se vypořádat s celulitidou během těhotenství? Problém celulitidy je třeba řešit komplexní metodou. Hlavními metodami boje proti celulitidě během těhotenství jsou:

    • fyzická aktivita;
    • správné výživy;
    • vlastní masáž;
    • kosmetických výrobků.

    Jak se zbavit celulitidy doma během těhotenství pomocí těchto metod bude podrobněji popsáno níže.

    Ale nezapomeňte, že tyto metody mohou být použity výhradně po svolení lékaře!

    Vlastní masáž

    Anticelulitidní masáž během těhotenství je nepřijatelná. Pokud vám však lékař umožní pořádat lehké a krátké samo-masážní sezení, pak musíte vyčlenit čas na masírování problémových oblastí. Vaše motto bude pravidelnost, ne kvalita. Klasická anticelulitidní masáž znamená aktivní pohyby, po kterých se tělo může bolestit a dokonce se objeví modřiny! Pro těhotnou ženu je to samozřejmě nepřijatelné. Pokud lékař zakáže i lehkou masáž, pak musí být bezpodmínečně poslouchán.

    Je to důležité! Před zákrokem se poraďte se svým lékařem. Pouze on může říct - je možné dělat proti celulitidě masáž během těhotenství nebo ne!

    Pokud specialista dovolí takové manipulace, je lepší masírovat pravidelně a pouze s hladkými pohyby. Hlavní masážní techniky jsou hlazení, pohladění a lehké tření. Pro vlastní masáž si můžete vzít speciální váleček a olivový olej. Masáž se nejlépe provádí večer po dobu 3-5 minut, pohyb by měl probíhat ve směru zdola nahoru.

    Je to důležité! Masážní pohyby by měly být prováděny pouze v bocích a nohách. Není třeba se dotýkat břicha! Všechny manipulace by měly být hladké a relaxační.

    A nezapomeňte, že během těhotenství jsou nejdůležitější vaše zdraví a zdraví Vašeho dítěte, proto je lepší odmítnout anticelulitidní masáž jak v časném, tak v pozdním období.

    Fyzická aktivita

    Během těhotenství je každý aktivní sport zakázán. Cvičení musí být vybráno v souladu s jejich umístěním. Ideální volba by byla chůze - jsou to jemný druh fyzické aktivity. Během procházek je tělo nasyceno kyslíkem, který příznivě ovlivňuje metabolismus a mikrocirkulaci. Chůze tak pomáhá bojovat proti celulitidě.

    Video: cvičení pro těhotné ženy.

    Jedním z nejbezpečnějších typů cvičení pro těhotné ženy proti celulitidě je vodní aerobik. Během výuky tělo odolává pohybu vody, což vede k masáži problémových oblastí. Cvičení nabízené trenérem by mělo být prováděno klidně a bez napětí. Užitečná by byla návštěva gymnastiky pro těhotné ženy nebo jógu pro nastávající matky.

    Je to důležité! Ověřte si u svého specialisty diplom nebo certifikát pro provádění těchto kurzů. Podívejte se na recenze trenéra a centra, kde se konají. Nejen vaše zdraví závisí na kvalifikaci specialisty, ale také na zdraví Vašeho dítěte!

    Video: aqua aerobik pro těhotné ženy proti celulitidě.

    Pečovatelské postupy

    Během těhotenství, musíte odmítnout salon anti-celulitidy postupy. Péče o pleť je však nezbytná, aby se zabránilo kožním problémům. Drh se používá ke zlepšení mikrocirkulace, měl by být prováděn 3krát týdně.

    Mohou těhotné ženy používat přípravky proti celulitidě? V žádném případě! Můžete použít pouze výrobky pro přírodní péči. Všechny kosmetické a anticelulitidní přípravky by během těhotenství měly být přirozené a měly by obsahovat minimální množství konzervačních látek.

    Věnujte pozornost! Během těhotenství nemůžete používat obvyklý krém proti celulitidě!

    Praní a masáž se provádí ve spojení s hydratací, jinak může dojít k podráždění pokožky. A pokud pouze hydratujete pokožku a nemasírujete, účinek proti celulitidě nebude. Nejlepším řešením by byla kombinace hydratace, výživy, praní a masáže. A vy musíte tuto péči pořád pořád.

    Je to důležité! Před nákupem si pečlivě prostudujte složení výrobku: nesmí obsahovat parabeny, agresivní látky a konzervační látky.

    Značka na obalu - „eco“ nebo „bio“ - vám pomůže najít správný make-up. Přírodní kosmetiku nelze skladovat déle než 12 měsíců.

    Pro výživu a hydrataci pokožky je lepší zvolit pleťové vody a krémy z řady speciálně určené pro těhotné ženy. Všechny agresivní látky jsou zcela vyloučeny z jejich složení, což činí tyto kosmetické výrobky bezpečné pro budoucí matky.

    Oblečení tipy

    Během těhotenství stojí za to odmítnout boty s vysokými podpatky. Nejenže vyvolává vzhled "pomerančové kůry", ale může také způsobit jiné problémy - křečové žíly, opuch. Oblečení by mělo být pohodlné, neomezující pohyb, aby nedošlo k narušení krevního oběhu.

    Je to důležité! Na budoucí matky není možné nosit „anticelulitidní“ oblečení! Je to nebezpečné nejen pro vás, ale i pro vaše dítě!

    Správná výživa

    Těhotné ženy musí věnovat pozornost vaší stravě. Nastávající matky nejsou vyzvány, aby se vyčerpaly stravou, ale neměli byste jíst všechno. Musíte se držet základů vyvážené stravy. Než vyřadíte z potravy jakékoli potraviny, poraďte se s lékařem. Hlavní produkty v nabídce:

    • celozrnné obilniny;
    • vařené maso a ryby;
    • mléčné výrobky;
    • zeleniny a ovoce.

    Zahrnout do své stravy losos, sardinky, ořechy - obsahují látky, které mohou obnovit pružnost tkání. Meruňky, sušené meruňky, fazole pomáhají normalizovat rovnováhu vody a soli v těle, což snižuje opuch.

    Nastávající matky by měly pít 2-2,5 litrů vody denně až do 20. týdne, pak postupně snižovat své množství. Je povoleno pít bylinné čaje a džusy v mírném množství (samozřejmě, pokud nejsou kontraindikace a alergie). Reguluje metabolismus a pomáhá udržovat pružnost pokožky.

    Co dělat s celulitidou během těhotenství

    Boj proti celulitidě během těhotenství by měl být velmi opatrný a pouze se souhlasem lékaře. V žádném případě nelze provádět následující manipulace:

    1. Dodržujte přísnou "anticelulitidní dietu".
    2. Nadměrná fyzická aktivita, doprovázená vysokou motorickou aktivitou.
    3. Nepoužívejte vibrátory.
    4. Odlupování kyselinou; nepřirozenou kosmetiku.
    5. Anticelulitidní krém - během těhotenství byste jej neměli používat kvůli chemickým složkám v kompozici, obsahuje mnoho agresivních látek.
    6. Klasická anticelulitidní masáž.
    7. Anticelulitidní zábaly - termální účinky, které se získají v důsledku termo-efektu, mohou být nadměrné a škodlivé pro ženu během těhotenství.
    8. Anticelulitidní koupel s použitím "spalovacích" látek.
    9. Zpracování přístrojů "pomerančové kůry".
    10. Nepoužívejte éterické oleje.
    11. Je také nemožné provádět procedury ležící na břiše.

    Prevence celulitidy během těhotenství

    Je obtížné dát konkrétní tipy prevence, protože faktorem, který vyvolává výskyt pomerančové kůry, je změna hormonálního pozadí. A nemůžete je ovlivnit, protože jsou nezbytné pro normální nošení dítěte.

    Neměli byste si myslet, že celulitida je 100% povinný jev během těhotenství. Záleží na dědičných faktorech a metabolických procesech. Pro profylaxi dodržujte výše uvedená doporučení.

    Jak se zbavit celulitidy v období po porodu

    Pro mnoho mladých mumií je otázkou, jak se zbavit celulitidy po porodu. Ve většině případů „pomerančová kůra“ postupně mizí po narození dítěte. Hlavní věc je odstranit celulitidu po porodu, musíte jíst správně, přesunout více, pít dostatek vody, používat tělový peeling.

    Doporučuje se zahájit boj proti celulitidě po porodu lehkou anticelulitidní masáží. Anticelulitidní masáž během laktace by však měla být extrémně přesná a pouze po povolení odborníka. Efekt se může objevit po prvních sezeních, ale to je vše individuálně. Pokud je praní prováděno před zasedáním, masážní olej bude lépe absorbován a proces štěpení tukových buněk bude rychlejší.

    Než začnete, zeptejte se svého lékaře, když můžete po porodu provést specifickou masáž proti celulitidě.

    Ale pokud výše uvedené manipulace nedávají žádné výsledky, pak kosmetické procedury pomohou zbavit se celulitidy po porodu:

    • Lipolýza;
    • Myostimulace;
    • Vakuová masáž;
    • LPG;
    • Thalassoterapie.

    V moderní kosmetologii nejsou programy proti celulitidě omezeny na výše uvedené. Ale musíte vybrat přísně s kosmetička, protože některé postupy a anti-celulitida masáž nemůže být provedeno s kojením.

    Pamatujte, že po porodu a císařský řez může být mnoho omezení! Během kojení je také nutné se poradit s lékařem, pouze on řekne, zda tento postup může nebo nemusí být proveden!

    Celulitida se obává nejen těhotných žen, ale na rozdíl od ostatních je omezena na výběr metod boje proti tukům. Kojící maminka by měla opustit anticelulitidní krém, gel, intenzivní cvičení, agresivní postupy v salonu. Protože pro budoucí matky na prvním místě - zdraví jejich nenarozeného dítěte. Standardní taktika zabývající se „pomerančovou kůrou“ znamená agresivní metody boje. Tato doporučení jsou pro dítě a jeho matku bezpečná.

    Během kojení byste měli upustit od kosmetických metod odstraňování celulitidy a používání krémů proti celulitidě, protože na tom závisí zdraví dítěte!

    Hlavní věcí je začít následovat doporučení ještě před vznikem celulitidy. Základním pravidlem je zachování moderování. Pak budete vždy rádi sami v zrcadle a potěší ty, kteří jsou kolem vás, dobrou náladou! V každém případě k boji proti celulitidě během těhotenství a po porodu je nutné pod dohledem a souhlasem lékaře.