Plánování těhotenství: kde začít?

Tam je názor, že rodina se narodí v okamžiku, kdy se pár nejprve rozhodl vyzkoušet sami jako máma a táta. Jak začít plánovat těhotenství? Za prvé, s rozumným a odpovědným přístupem k budoucímu postavení rodičů. Těhotenství je důležité naplánovat dříve, než k němu dojde, odstranit všechna rizika a nebezpečí, čímž se zvýší šance na koncepci, vývoj a narození zdravého dítěte.

Silná touha stát se rodiči před několika desítkami let byla taková, že pár prostě přestal používat antikoncepci a plánoval dítě. V současné době to nestačí. Většina manželů musí podniknout vážné kroky ke zlepšení svého těla, protože budoucí dítě je tvořeno jejich genetickým materiálem.

Zdůrazňuje

Při plánování dítěte by se budoucí rodiče měli starat o své zdraví předem. Za tímto účelem se musí spoléhat na následující klíčové body:

  1. Odmítnutí špatných návyků. Toto pravidlo platí pro oba rodiče. Eliminace alkoholu a nikotinu je důležitá nejméně 1 měsíc před začátkem pokusů o otěhotnění. Pokud jde o drogy, tělo musí po nich zotavit po dobu nejméně 3 let, bez ohledu na to, kdo vzal drogy - budoucí otec nebo matka. V tuto chvíli není možné otěhotnět.
  2. Zdravé jídlo. Plná strava je důležitá pouze pro ženy. Doporučuje se denně jíst proteinové potraviny, zeleninu a ovoce tak, aby v době početí bylo v těle dostatek stopových prvků a vitamínů.
  3. Návštěva gynekologa pro vyšetření, jmenování všech typů testů a ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů. V případě detekce gynekologických onemocnění, infekcí genitálií a zánětlivých procesů v intimní sféře bude vyžadován vhodný průběh léčby.
  4. Očkování. Před plánováním těhotenství může lékař doporučit očkování proti potenciálně nebezpečným infekcím, jako je například zarděnka. Toto onemocnění může vést nejen k malformacím plodu, ale ik jeho smrti.
  5. Genetické poradenství. Vyšetření genetiky není zbytečné ve věci plánování dítěte. Odborník, využívající krevní test obou rodičů, bude schopen předem spočítat pravděpodobná rizika fetálních abnormalit a na základě nich vydat doporučení pro plánování a provádění těhotenství.

Kdy začít připravovat se na koncepci?

Těhotenství si můžete naplánovat kdykoliv, ale odborníci doporučují přijmout odpovědný přístup k tomuto úkolu a zahájit přípravu alespoň 3 měsíce před možným pojetím. Přípravné fáze musí projít oběma manželi. Infantilní chování člověka, které se v této věci často vyskytuje, může v budoucnu negativně ovlivnit budoucí těhotenství a stát se zvláštním rizikovým faktorem.

Po příchodu těhotenství končí její plánování logicky. Ale je tu další úhel pohledu. Pokud se při přípravě na početí, mnoho žen někdy dopřát doušek vína nebo několik puchů cigarety, pak by během těhotenství měly být takové „přestávky“ zakázány. Proto i po skončení plánování musíte pochopit, že životní styl zůstane stejný po dobu 9 měsíců.

Požadované testy

Každá žena, která se rozhodne otěhotnět, by měla podstoupit následující laboratorní testy:

  • obecné a biochemické krevní testy;
  • stanovení faktoru Rh a krevní skupiny (doporučuje se projít oběma manželi);
  • analýza moči;
  • krevní testy a stěr pro genitální infekce (předávají oběma manželům);
  • krevní test na protilátky proti chlamydii, herpesu, toxoplazmóze, zarděnce, infekci cytomegalovirem, hepatitidě B a C, HIV, syfilisu;
  • krevní test na cukr;
  • coagulogram;
  • kolposkopie.

Doporučuje se také provést ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů. Další vyšetření pro plánování těhotenství mohou být:

  • krevní test na pohlavní hormony, který je indikován pro všechny ženy s nepravidelnou menstruací, problémy s koncepcí a spontánními potraty v historii;
  • krevní testy a testy moči na hormony štítné žlázy (pokud existují endokrinní problémy);
  • imunologické studie.

Jaké léky?

Moderní lékaři se domnívají, že během plánování těhotenství není nutné užívat multivitaminové komplexy. I v chladném období a se špatnou stravou bude mít embryo dostatek vitamínů a dalších živin, které se budou tvořit a růst. Příjem některých stopových prvků však bude stále užitečný. Zvažte je podrobněji.

Kyselina listová

Pro úplnou syntézu struktur DNA a buněčného dělení embrya v těle budoucí matky by měl být dostatek ve vodě rozpustného stopového prvku - kyseliny listové. Pokud je nedostatek, mohou se u plodu vyskytnout anomálie vývoje nervové trubice, malformací páteře, rozštěpu rtu atd.

Žádný potravinový výrobek neobsahuje kyselinu listovou ve správném množství. Proto lékaři doporučují začít přijímat syntetizovanou kyselinu listovou nejméně jeden měsíc před zamýšlenou koncepcí. Po těhotenství se lék užívá další 4 měsíce. Kyselinu listovou můžete koupit v lékárně. Přečtěte si více o použití kyseliny listové při plánování těhotenství →

Jodid draselný

Jodid draselný je také důležitý pro zdraví nenarozeného dítěte. Je obsažen v přípravcích, jako je jodomarin, jód aktivní, atd. Před a po početí se doporučuje užívat 200 mcg jódu denně. Lékař také doporučuje nahradit obvyklou sůl jodizovanou.

Tento stopový prvek má léčebný účinek. Užívání jodidu draselného zlepšuje stav ženského reprodukčního systému, čímž zvyšuje pravděpodobnost početí. Kromě toho zabraňuje patologii duševního a duševního vývoje u nenarozeného dítěte, které se objevuje s chronickým nedostatkem jodu v těle matky.

Vitamin E

Vitamin E nebo tokoferol zabraňuje komplikacím těhotenství, včetně předčasného potratu. Také vitamín E má pozitivní vliv na práci ženského těla, což přispívá ke zrání zdravých vajec.

U mužů má tokoferol pozitivní vliv na složení semenné tekutiny. Chcete-li, aby se tento účinek projevil, je třeba nejméně 3 měsíce před možnou koncepcí.

Inofert

Někdy nestačí brát vitamíny sám, aby si představil dítě. V některých případech, pokud žena nemůže dlouho otěhotnět, vyžaduje normalizaci menstruačního cyklu a korekci hormonálních hladin.

Jedním z takových prostředků je Inofert. To je nehormonální lék, který reguluje ženský menstruační cyklus. Normalizuje produkci prolaktinu, luteotropinu a testosteronu, nezbytného pro normální zrání vajíčka.

Inofert se obvykle doporučuje pro ženy, které mohou pociťovat vývoj nekvalitních vajec. Například ženy plánují těhotenství starší 35 let nebo pracují v nebezpečných odvětvích.

Pokud to nestačí k normalizaci stavu a nástupu těhotenství, používají se hormony obsahující léčiva: Duphaston, Utrogestan a další. Jejich jmenování, výběr režimu a optimální dávkování by měl řešit ošetřující lékař.

Jak zvýšit pravděpodobnost těhotenství?

Obvykle se početí vyskytuje v intervalu mezi koncem druhého a počátkem třetího týdne menstruačního cyklu. V této době většina žen ovuluje normálně. Přečtěte si více o metodách určování ovulace →

2-3 dny před ovulací se doporučuje přestávku v intimních vztazích, vzdát se alkoholických nápojů, návštěvy lázní a dokonce i horké koupele. Je nežádoucí zažívat stres, konflikt s manželem. Mužské reprodukční buňky - spermie mohou ztrácet svou přirozenou aktivitu i na pozadí faktoru lehkého stresu, ale alkohol je ovlivňuje nejnegativněji, což snižuje šance na početí 15krát!

Před pohlavním stykem není možné provádět vaginální douching, protože to může změnit kyselost sliznice. V důsledku toho mohou spermie umřít bez dosažení cíle, pokud chemické složení média neodpovídá normě. Negativně na ně působí například i sliny.

Po ejakulaci, žena může zvýšit pravděpodobnost početí, jestliže ona zůstane v poloze vleže na nějakou dobu, s polštářem pod jejím bedrem.

Plánování těhotenství pro budoucí otce

Zdraví budoucího otce není pro dítě o nic méně důležité než maminka. Bohužel, mužské reprodukční zdraví je zapojeno ve výjimečných případech, zejména pokud žena nemá problémy s koncepcí.

Je třeba mít na paměti, že mužské spermie mohou nejen oplodnit, ale také obsahují různé patogenní mikroorganismy, včetně patogenů genitálních infekcí. Ne všichni lidé vědí, že trpí chronickou prostatitidou, protože po dlouhou dobu se toto onemocnění vyskytuje v latentní formě.

Některé patologické stavy chlapců jako teenagerů mohou nepříznivě ovlivnit reprodukční zdraví.

Také u moderních mužů je obecné a reprodukční zdraví téměř 75% závislé na ekologické situaci, životním stylu, ekonomických a sociálních podmínkách, které společně často nechávají mnoho na přání. Zbývajících 25% jsou lékařské aspekty, včetně lidské genetiky. Přečtěte si více o příčinách mužské neplodnosti →

To je důvod, proč by měl být muž vyšetřen urologem nebo andrologem, než plánuje těhotenství se svým manželem. Kromě toho je žádoucí, aby člověk vytvořil spermogram - kompletní analýzu spermatu, která umožňuje posoudit schopnost člověka oplodnit.

Budoucí otec by se měl rozhodně vzdát alkoholu a kouřit v každodenním životě. Nikotin a toxiny alkoholických nápojů nepříznivě ovlivňují kvalitu spermií. Odmítnutí by mělo být předem, protože aktualizace složení semenné tekutiny trvá nejméně 3 měsíce.

Při plánování těhotenství je nutné začít se na něj připravovat dlouho před realizací plánů. Správným řešením je rozumný přístup k pojetí, který zahrnuje důkladné posouzení zdraví obou manželů.

Pokud je pro budoucí rodiče obtížné porozumět otázkám plánování těhotenství, můžete požádat o pomoc odborníky. Lékaři pracující v předporodní klinice nebo v centru plánovaného rodičovství pomohou párům připravit se na koncepci a narození požadovaného dítěte.

Autor: Olga Rogozhkina, lékař,
speciálně pro Mama66.ru

Plánování těhotenství: 12 věcí, které dělají správní rodiče

Dělejte, co je opravdu nutné, a nevyhazujte peníze na zbytečné vyšetření a vitamíny.

První věc k zapamatování:

Těhotenství není nemoc.

Obecně platí, že zdravá žena se nemůže na nic připravit. Zaprvé, kdo ví, jak jsme zdraví, a zadruhé, neexistuje dokonalost. Proto mohou být dva až tři měsíce života věnovány přípravě. Během této doby můžete chytit vše, co potřebujete.

1. Shromažďujte informace o těhotenství

Musíme vždy začít s informacemi. Pochopte, proč se těhotenství vůbec vyskytuje, jak prochází, jak se bude vyvíjet plod a co od narození očekávat. To musí být provedeno předem. Pak bude alespoň jasné, jak se bude tělo chovat.

Je nutné se ptát a učit se od odborníků, nikoli od národních odborníků z fór. Existují školy a kurzy pro budoucí rodiče, které mohou a měly by být navštěvovány nejen během těhotenství, ale i před ním.

Je důležité: musíte s vaším partnerem shromažďovat informace. To není jen ženské zaměstnání.

2. Navštivte terapeuta

Za prvé, musíte jít k lékaři, pokud máte nějaké chronické onemocnění. Zeptejte se, co děláte, když plánujete těhotenství. Možná budete muset upravit dietu nebo nahradit nějaké léky.

Za druhé, pokud neexistují žádné nemoci, musíte se ujistit o tom a alespoň darovat krev pro kontrolu hladiny cukru.

3. Jděte k zubaři

Po registraci na těhotenství musíte ještě jít k zubnímu lékaři. Ale je lepší léčit zuby před těhotenstvím, aby nedošlo k další léky (stejné anestetikum) a ne být nervózní. Navíc se během těhotenství zvyšuje frekvence zubního kazu a onemocnění dásní.

4. A gynekologovi (a budoucímu otci - urologovi)

Gynekolog a urolog by měli zkontrolovat, jak jste zdraví a jste připraveni na těhotenství. Můžete jít na profil lékaře na posledním místě. Současně projít povinnými testy na pohlavně přenosné infekce a standardní nátěry.

Na tomto základním seznamu lékařů končí.

Ke genetice nemusí každý běžet.

Pouze ti, kteří měli v rodině genetická onemocnění, aby zkontrolovali, zda existují rizika. Jinak by genetická odbornost spíš spíš pochybovala, než pomoc.

5. Předejte testy.

Kromě testů na STI, které bude provádět gynekolog a urolog, bude vyžadováno několik dalších důležitých vyšetření. Mohou být kombinovány s výletem na terapeuta nebo si to udělat sami.

Muži i ženy potřebují znát svůj HIV status a musí být testováni na protilátky proti hepatitidě B. I když si myslíte, že na vás takové nemoci nikdy nebudou mít vliv, přečtěte si to znovu.

Doporučuje se, aby žena zkontrolovala, zda je imunní vůči rubeole a toxoplazmóze:

  • Rubeola je virové onemocnění, které je pro těhotné ženy nejnebezpečnější. Infekce vede k neřesti, kvůli kterému se plod stává životaschopným. Proto by se zarděnka měla očkovat. Po zákroku se doporučuje odložit těhotenství o tři měsíce. Pokud je žena očkována nebo měla rubeolu v dětství, přeočkování není nutné: je již imunita.
  • Toxoplazmóza je infekční onemocnění, které kočky přenášejí. Je to nebezpečné, pokud se během těhotenství infikují. Očkování z ní neexistuje. Proto, pokud neexistuje imunita, pak celé těhotenství je lepší držet dál od kočičí podestýlky a pouliční kočky.

Obvykle jsme posláni na test TORCH infekcí - screening, který ukazuje přítomnost protilátek proti toxoplazmóze, zarděnkám, cytomegalovirům a herpesu. Ale to je poměrně drahá a ne zvláště informativní analýza: téměř každý je nakažen virem herpes simplex, jako je cytomegalovirus. Nic se od nich nemůže chránit a člověk se může nakazit kdykoliv: alespoň jeden den před těhotenstvím, alespoň během něj. Proto je lepší, aby byly tyto infekce testovány podle indikací.

6. Začněte užívat kyselinu listovou

Kyselina listová je vitamin, který je potřebný, aby budoucí plod správně tvořil nervovou trubici a neměl defekty v nervovém systému.

Pro přípravu na těhotenství se doporučuje užívat 400 mikrogramů kyseliny listové Plánování těhotenství každý den. Recepce pokračuje až do 12. týdne těhotenství. U některých onemocnění, jako je cukrovka nebo epilepsie, může být dávka zvýšena, ale toto by mělo být projednáno se svým lékařem.

Ale vitamín E, který si také rád předepíše k přípravě na těhotenství a v raných fázích, není potřeba. Ve skutečnosti neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, že tento vitamín nějak zabraňuje potratům nebo pomáhá otěhotnět.

7. Přestat kouřit

Kouření během těhotenství vede k mnoha problémům, které mohou ovlivnit zdraví dítěte, a smrtelně. Například, kuřácké matky často mají potraty, předčasné porody a děti jsou více pravděpodobné, že zemřou na syndrom náhlé dětské úmrtnosti.

Blízké by se také měly učit předem, aby přestaly kouřit v domě: pasivní kouření také ovlivňuje zdraví. Je nutné si zvyknout na nový režim bez cigaret před těhotenstvím, aby dítě nebylo vystaveno nebezpečí.

8. Přestat pít

A dokonce pít - jen pro případ. Zatímco neexistuje žádný důkaz, že alkohol nějak ovlivňuje mateřské vejce. Existují však důkazy, že má na dítě nechutný účinek. Alkohol proniká placentární bariérou a nerozvinuté játra plodu ho nemohou zpracovat. V důsledku toho se zvyšuje riziko potratu a předčasného porodu a dítě může následně trpět vývojovým postižením.

Včasné těhotenství je těžké si všimnout. Pokud tedy plánujete dítě a pracujete na něm, vzdejte se alkoholu. S největší pravděpodobností, půl sklenice pití alkoholu, zatímco těhotné šampaňské na party nebude dělat žádné škody. Ale proč riskujete, když nemůžete pít?

9. Zhubnout

Obvykle "přinést se do formy" začít po porodu. Pokud však trpíte nadváhou nebo obezitou, je žádoucí předčasně zhubnout. Jedná se o zdravotní problém a ne o potřebu dostat se do oblečení velikosti XXS.

Nadváha začíná, když je index tělesné hmotnosti vyšší než 25, a obezita - když je tento ukazatel vyšší než 30. Obecně to není nejpřesnější parametr, protože každý má jiný poměr svalové a tukové hmoty. Ale s největší pravděpodobností bude index tělesné hmotnosti s hodnotou blížící se 30 být buď pro sportovce (kteří pozorně sledují svůj stav a vědí, zda mají problémy s váhou), nebo osoby s nadváhou a obezitou.

A to může špatně ovlivnit těhotenství. Vzhledem k nadměrné hmotnosti, těhotné ženy často zvyšují krevní tlak, krevní sraženiny tvoří a rozvíjet gestační diabetes. Tyto stavy mohou ublížit matce a dítěti a obecně ohrožovat celé těhotenství.

10. Najděte svůj oblíbený sport

Během těhotenství je nutná fyzická aktivita. Ne každý sport je však vhodný pro matku a dítě. Proto je lepší se předem rozhodnout, kterou variantu preferujete: plavání, jóga, chůze. Během plánování začněte více praktikovat, abyste během těhotenství nečekali nečekaně těžké zatížení.

11. Rozpočet rozpočtu

Těhotenství je drahé. Děti jsou drahé. Ne tak transcendentální, ale drahé. Jak jít na rozbité dítě a všechno, co s ním souvisí:

  • Spočítejte peníze. Placená nebo bezplatná klinika si vybrat? Kolik to bude stát? Kdo chodí na mateřskou dovolenou (koneckonců nejen maminka nebo táta, ale i babička a dědeček to dokáží zákonem)?
  • Udělej si nákupní seznam. Co musíte koupit a co ne? Vezměte si nové věci nebo kupte použité, ale občas levnější?
  • Začněte šetřit peníze. Pokud před narozením dítěte si můžete dovolit žít z výplaty na výplatní pásku, pak ve stavu rodičů takový režim nebude fungovat. Airbag by měl být.

12. Začněte

Nesnažte se otěhotnět co nejdříve. To může trvat několik měsíců, až do roku léčby neplodnosti. A to je naprosto normální.

Touha mít dítě někdy tlačí rodiče, aby dělali divné věci: neustálý výpočet ovulace, plánovaný sex a nekonečné hledání zázračných prostředků a póz, zatímco nejlepší způsob, jak otěhotnět, je relaxovat a pravidelně se milovat. Nedbejte na povinné pojetí, přečtěte si nejlepší články o sexu na Layfhakera. A nechte si období, kdy jste se stali rodiči, mít ty nejlepší vzpomínky.

Jak začít plánovat těhotenství: fyzická a psychická příprava těla, co je potřeba k přípravě těla

V tomto článku se dozvíte, proč a jak plánovat těhotenství. Potřebné tipy a rady od zkušených lékařů.

Potřeba plánování

Rozhodnutí stát se rodičem je vážnou etapou rodinného života. Nemůže být vzat povrchně, spěšně, bez přípravy. Rodiče chápou, že zdraví jejich nenarozeného dítěte bude záviset na tom, jaké kroky podniknou ke zlepšení svého těla. Jedná se o jednoduché akce, například shromažďování informací o koncepci a průběhu těhotenství. Nebo detekce nemocí a průchod vhodné léčby. Takové školení se nazývá pregravidary a doporučuje se začít před šesti měsíci nebo rokem před početím.

Příprava před těhotenstvím

Takže se rozhodnete pečlivě připravit na těhotenství, ale nevíte, kde začít. Zde jsou některé tipy pro různé věkové skupiny, které je přísně zakázáno ignorovat.

Kde začít mladé páry

Když přišla vědomá touha stát se konečně rodiči, mladý pár musí věnovat pozornost několika důležitým bodům, a to:

  • Špatné návyky. Alkohol, nikotin a drogy - zcela vyloučeno. A pokud jsou z prvních dvou buněk těla obnoveny během jednoho měsíce, stopy drog zmizí až po třech letech. Tato přísná pravidla platí pro oba rodiče.
  • Plná výživa pro budoucí matku. Dodávka všech nezbytných stopových prvků (zejména železa a kyseliny listové) a vitamínů v těle těhotné ženy by měla být dostatečná před plánovaným datem vzniku. Ovoce, zelenina, maso, obiloviny a ořechy by měly být každodenní stravou.
  • Konzultace s lékaři a testování. Maminka navštíví gynekologa, táta se dohodne s andrologem. S pravidelným pohlavním stykem bez partnerů třetích stran bude stačit, aby jeden partner složil test na pohlavně přenosné infekce. Pokud se v něm objeví zánětlivé procesy, oba potenciální rodiče budou muset podstoupit léčbu.
  • Dětská onemocnění a očkování proti nim. Komplikované nemoci jako rubeola vedou k nevratným procesům vývoje plodu a dokonce i smrti. Včasné očkování před počátkem ochrání matku i dítě (nejméně tři měsíce před plánovaným termínem).
  • Moderní genetické studie nám umožňují tvrdit vliv Rh faktorů obou rodičů na těhotenství. Někdy příčiny dnešních běžných případů zmeškaných potratů, stejně jako přítomnost jednoho dítěte v rodině, spočívají v rozdílnosti genetických údajů krve manželů. Pro absolvování testu kompatibility rodičů s krví je prvním krokem k početí a užívání speciálních drog je druhé, neméně důležité.

Funkce pro páry nad 35 let

V průběhu let se neúprosně zvyšuje riziko komplikací těhotenství nebo diagnózy neplodnosti. Získané do této doby, onemocnění a hormonální poruchy zruší pokusy o otěhotnění. V tomto věku ženy zaznamenávají pokles zdravých, hnojitelných vajec a snížení plodnosti dělohy (pro oplodněné vajíčko je obtížné získat oporu. U mužů se životaschopnost spermií a jejich rychlost zhoršují s věkem.

Po mnoha pokusech otěhotnět půl roku nemůžeme bez lékařů. Oběma rodičům se doporučuje, aby podstoupili konzultace s praktickým lékařem, gynekologem a v případě potřeby s lékaři úzkých specializací, zejména s genetikou a endokrinologem.

Možné rizikové faktory

  • Alkohol, nikotin a kofein výrazně snižují pravděpodobnost otěhotnění a v mnoha případech činí zdravé dítě.
  • Nepravidelný cyklus menstruace vám s největší pravděpodobností nedovolí otěhotnět.
  • Nadváha může také způsobit neúspěšné pokusy otěhotnět.
  • Potraty v prvním trimestru jsou výsledkem nemocí získaných s věkem, jako je žilní trombóza, cholelitiáza a hypertenze.
  • Změny v reprodukčním systému žen ovlivňují tvorbu a připojení placenty, v důsledku čehož dítě nedostane potřebné živiny.

Když potřebujete začít plánovat a připravovat

Příprava na takovou radostnou akci v životě každé rodiny musí být předem. Lékaři obvykle doporučují podniknout nezbytné kroky v tomto směru po dobu 3-4 měsíců. Oba partneři provádějí řadu klíčových akcí.

Žena

Minimální doba, po kterou se připravovaná matka plně připravuje na koncepci, je 3 měsíce. Co tento komplex zahrnuje?

  • Odmítnutí špatných návyků.
  • Vyvážená strava.
  • Přijetí léčiv obsahujících železo (se špatnou absorpcí produktů ze železa) pro prevenci anémie.
  • Užívání kyseliny listové a jodidu draselného, ​​aby se zabránilo anomáliím v budoucím dítěti.
  • S nepravidelným cyklem menstruace se předepisují léky, které regulují tento cyklus, například Inofert.
  • Sledování základního teplotního schématu během ovulace zvyšuje pravděpodobnost rychlého otěhotnění.
  • Doporučuje se podrobit se všem krevním testům, navštívit úzce specializované lékaře a diagnostikovat všechny existující nemoci a včas je vyléčit.

Člověk

Moderní studie naznačují, že patologické stavy u mužů jsou příčinou 30% případů neplodnosti a 20% případů potratů. Je to prostřednictvím mužské linie, že všechna dědičná onemocnění jsou přenášena na dítě. Proto muž při plánování těhotenství nese stejnou odpovědnost jako žena.

Co může člověk udělat pro zvýšení počtu zdravých spermií, čímž se zvýší šance, že jeho milovaná žena otěhotní a vytvoří zdravého dědice?

  1. Sperma mužské nealkoholické osoby obsahuje asi 25% nezdravých buněk. Pro uživatele je toto číslo téměř 50%. Pokud chcete zdravé dítě v budoucnu, musíte se vzdát alkoholu v libovolném množství.
  2. Kouření dělá spermatozoa letargic a imobile, množství nemocných mužských zárodečných buněk se zvětší významně, který může také sloužit jako rizikový faktor pro narození nezdravého dítěte.
  3. Zdravý, aktivní životní styl člověka (správné návyky výživy, odpočinku a fyzické aktivity) přispěje k úspěchu ve snaze otěhotnět.
  4. Také vyžadovala analýzu pro detekci genitálních infekcí. STI jsou škodlivé pro plod. Pokud jsou nalezeny, je nutné podstoupit průběh léčby a opakovat analýzu.
  5. Pokud pokusy o otěhotnění trvají asi rok, lékař Vám poradí, abyste si vzali spermogram.

Fáze přípravy těla

Pokud stručně popíšete celou přípravu těla na těhotenství, pak budou jeho složky zdravým životním stylem, testy a emocionální přípravou.

Požadované testy pro ženu

Celé tělo ženy je zapojeno do nošení plodu, takže počet doporučených testů pro ženu je impozantní:

  • Kompletní krevní obraz;
  • Stanovení Rh krevního faktoru
  • Analýza moči;
  • Coagulogram - analýza srážení krve (v případě špatných ukazatelů jsou předepsány Fragminovy ​​záběry);
  • Analýza genitálních infekcí;
  • Elektrokardiogram;
  • Fluorografie (pokud již těhotenství přišlo - nedělejte to!);
  • Ultrazvuk orgánů břišní a pánevní dutiny - zhodnotit polohu kostí, umístění a tvar dělohy atd.;
  • TORCH analýza přítomnosti protilátek proti herpesu, rubeole, chlamydii, toxoplazmóze.

Požadované testy pro muže: seznam

Poté, co byl vyšetřen urologem, je muž předepsán, aby provedl sérii testů.

  • analýza genitálních infekcí - seškrábnutí z močové trubice. Když jsou nalezeny patologie, léčí se oba partneři.
  • analýza TORCH infekce - zarděnka, herpes, tosoplasmóza
  • krevní obraz a faktor rhesus
  • (vzácně) test tekutin prostaty
  • (zřídka) sperma

Tělesná výchova

Ještě před počátkem, žena připravuje svaly na nadcházejících 9 měsíců. Cvičení posílí svalový systém na budoucí zatížení, stejně jako léčit tělo. Pro tyto účely není nutné navštěvovat tělocvičny a provádět cvičení s váhami. Nejlepší možností pro fyzickou přípravu na těhotenství bude:

  • chůze na čerstvém vzduchu;
  • plavání;
  • cyklistika;
  • protahovací cvičení;
  • tanec;
  • dechová cvičení.

Psychologický aspekt plánování koncepce

Obavy a pochybnosti o těhotenství, zejména první, někdy přemohly ženy. Lékaři říkají, že psychický stres poškozuje zdraví maminky, musíte se ho pokusit zbavit sami nebo požádat o pomoc psychologa.

Důvodem neúspěšných pokusů o koncepci je psychická zátěž matky. Vášnivý zájem o otěhotnění a zoufalství v důsledku dlouhodobých neúspěchů dosahuje svého vrcholu. V této době lékaři doporučují „pustit“ všechny špatné myšlenky, uklidnit a naladit pozitivním způsobem. Existuje mnoho příběhů v porodnické praxi, kdy se žena přestala starat o její neúspěšné pokusy a brzy otěhotněla.

Vitamíny

Během těhotenství dítě bere vitamíny pro růst z mateřského těla. Dokonce ještě před počátkem měly matky nashromáždit nezbytné zásoby vitamínů a mikroprvků. Kromě kyseliny listové je žádoucí užívat multivitaminové komplexy, mělo by být prováděno nejméně 3-4 týdny před očekávaným datem těhotenství. Elevit Prenatal je široce populární. Obsahuje všechny potřebné vitamíny ve správném poměru.

Musím složit analýzu kompatibility

Někdy důvodem, proč žena nemůže v žádném případě otěhotnět, a to ani při dobrých analýzách, jsou genetické vlastnosti partnerů. Pokud se těhotenství nevyskytne do jednoho roku, nabídne se mužům a ženám test kompatibility pro antigeny HLA. Pokud v jednoduchých slovech, někdy ženský imunitní systém vidí hrozbu v nádoru, který se objevil a začíná vylučovat protilátky, aby ho potlačil. S pozitivní analýzou zkušební situace nezůstane beznadějný. V takových případech je předepsána aktivní imunizace matky z leukocytů dárce, což umožňuje překonat podobnost partnerů HLA antigenu.

Jak připravit tělo na otěhotnění dítěte

Úloha cvičení při přípravě na koncepci také hraje roli, obohacuje buňky a orgány kyslíkem, čímž obohacuje krevní oběh. Existuje několik dalších užitečných doporučení:

  • Muži by měli odmítnout časté návštěvy lázní, saun. Vysoké teploty inhibují proces spermatogeneze.
  • Existují případy, kdy příčinou genitálních infekcí byla návštěva bazénu. Ve třech měsících před těhotenstvím by se nemělo zdržovat na těchto místech.
  • Nedoporučuje se nosit pevné mačkání spodního prádla.
  • Ženy jsou často znepokojeny výskytem strie v břiše po porodu. Aby se jim zabránilo, doporučuje se připravit pokožku pomocí speciálních krémů a olejů.
  • Chcete-li připravit břišní svaly pro budoucí zatížení, swing tisk!

Další aspekty

Kromě základních kroků přípravy pro oba manžely existují i ​​ty, které jsou dány zvláštnostmi čistě ženského těla. Jedná se o měsíční menstruační cyklus. Jak to ovlivňuje šance otěhotnění?

Plánování ovulačního kalendáře

Mnoho lidí zná zkratku EPP, což znamená přirozené plánování rodiny. Většina žen ví, že během měsíčního menstruačního cyklu jsou dny, kdy je téměř nemožné otěhotnět, a je jich tam několik dní maximální plodnosti, ve kterých jsou šance velmi vysoké. Kalendář ovulace je pohodlný způsob, jak nezávisle vypočítat nejpříznivější dny pro početí dítěte.

Plánování ovulačního testu

Pro stanovení ovulace existují testy, které lze zakoupit v každé lékárně. S jejich pomocí můžete zvýšit vzestup LH - luteinizačního hormonu, což indikuje přístup ovulace. K tomuto testu se uchýlili 17 dní po posledním dni menstruace.

Je možné plánovat koncepci dívky nebo chlapce

Metoda plánování pohlaví dítěte ovulací je vědecky podložena a je založena na studiích chromozomů X a Y obou rodičů, jejich aktivitě a schopnosti přežít během čekacích období. Je-li touha partnerů porodit dívku, je nutné, aby se pohlavní styk odehrával 2-4 dny před ovulací, je-li chlapec, pak pouze v den ovulace. V tomto případě, 4-5 dnů před ovulací, se zdržujte fyzické blízkosti. Ukazuje se, že páry vedoucí k aktivnímu sexuálnímu životu v období před simulací mají větší pravděpodobnost porodu chlapce.

Mít dítě je klíčovým krokem v rodinném životě. Budoucí rodiče! Zdraví dítěte je přímo závislé na vás. Životní styl a příprava na narození dítěte určí jeho budoucí vývoj. „Plánování pro vědu“ nedává 100% výsledku, ale můžete se vyhnout negativním důsledkům.

Jak začít plánovat těhotenství...

Plánování těhotenství by mělo začít hodnocením zdravotního stavu obou manželů:
1. Dodávka vyšetření moči a klinické analýzy krve, konzultace s terapeutem.
2. Ultrazvuk štítné žlázy, konzultace s endokrinologem.
3. Ultrazvuk pánevních orgánů, konzultace gynekologa. Manžel konzultace urolog, v případě potřeby androlog.
4. Vyšetření na přítomnost pohlavně přenosných infekcí (metoda PCR, ELISA).
5. Stanovení imunoglobulinů v séru viru zarděnek a Gondiho toxoplazmy.
6. Stanovení krevních hormonů (je-li indikováno).
7. Spermogram.
8. Lékařsko-jaterní konzultace manželského páru.

Tyto aktivity je dobré zahájit 3-4 měsíce před plánovaným těhotenstvím.

Plánování těhotenství. Prevence.
Za účelem prevence rizika malformací (zejména defektů v nervové trubici) v průběhu vyšetřovacího období předepisujeme 2-3 měsíce před údajnou koncepcí multivitaminového přípravku Elevit Pronatal (vyráběného ve Švýcarsku), který obsahuje vitamíny, makro- a mikroelementy ve vyváženém množství.. Účinnost a bezpečnost léku při plánování těhotenství potvrzuje 15 let zkušeností s více než milionem těhotných žen v Evropě.

Tipy pro plánování těhotenství.
Za prvé, vést zdravý životní styl!
Vzdát se alkoholu a tabáku. I pasivní kouření je pro plod špatné!
Rozbít pilulku, jsou nebezpečné pro plod.
Spát nejméně 8 hodin denně.
Postarejte se o své zdraví od podzimu a jarního nachlazení, vyhněte se přeplněným místům. Procházka v parcích, náměstí, vzdálená od dálnic. Pro prevenci rýmy používejte oxolinovou masti na nose nebo ležel interferon. Nazofarynx můžete léčit fyziologickým roztokem a do nosu dát slunečnicový olej s česnekovou šťávou nebo cibulí. Nelze litovat, že k jídlu přidáte česnek a cibuli. Tyto aktivity jsou pro plod neškodné. Pokud mají vaši příbuzní rýmu - použijte masky!
Získejte jen pozitivní emoce. Stres je pro vás nebezpečný a nepotřebuje vaše budoucí dítě. Nehádejte se, častěji se usmívejte! Analyzujte svou práci nebo studium z hlediska poškození plodu. Proto se doporučuje ostře omezit váš pobyt v počítači při přípravě na koncepci. Těhotné ženy, které pracují na počítači často „z jakéhokoli důvodu“, mají potraty, předčasný porod nebo se dítě narodí s „vadou“. Proto je-li vaše pracovní činnost spojena s počítačem, musí zaměstnavatel poskytnout další zaměstnání pro období těhotenství, které není spojeno s počítačem.

Koncepce
Nejčastěji se těhotenství vyskytuje na konci druhého - začátku třetího týdne, počítáno od prvního dne poslední menstruace - toto období je nejvhodnější pro otěhotnění plodu.

Před tímto obdobím je žádoucí, aby se sexuální život rozdělil na dva tři dny. Nemůžete si vzít alkohol, ani pivo, jít do vany, ležet ve vaně s teplou vodou (pouze teplá sprcha). V žádném případě se nehádejte. Spermatozoidy jsou schopny ztratit svou aktivitu od jakéhokoliv menšího stresu. Alkohol je pro ně obzvláště škodlivý. Stávají se letargickými a snižují pravděpodobnost početí 15krát.

Je nežádoucí, aby vagina byla před pohlavním stykem v tomto období odložena může změnit kyselost vagíny, protože Spermatozoa jsou extrémně citlivé na chemické složení média, do kterého spadají - dokonce na ně destruktivně působí sliny.
Po ejakulaci se pravděpodobnost početí zvyšuje, pokud žena zůstává v poloze na zádech, pod polštářkem pod polštářkem.


Jaké testy musí projít.

1. Terapeut (ke stanovení celkového zdravotního stavu) zubního lékaře (mnoho infekcí vstupuje do těla z zubů postižených zubním kazem).

2. Obecný klinický krevní test (odebraný z prstu).

3. Analýza moči (ranní porce se shromáždí úplně).

4. Kontrola u gynekologa, provedení kolposkopie (odstranění patologie děložního hrdla).

5. Vy i váš manžel musíte darovat krev pro stanovení krevní skupiny a faktoru Rh. Existují zde dvě možnosti:

• máte pozitivní Rh faktor - velký, žádný problém;

6. TORCH-komplex (přítomnost protilátek v krvi). Pouze kvantitativní analýza s titrem odhalí protilátky proti zarděnkám, toxoplazmatu, herpesu, cytomegaloviru (CMV) a chlamydii. Neptejte se svých rodičů, pokud jste měli zarděnku. Je nemožné určit jistě - nemoc často postupuje pod maskou ARI a naopak. Přesné informace mohou poskytnout pouze analýzu.

7. Infekční testy: běžný stěr, PCR (polymerázová řetězová reakce, prováděná na obou manželech). Umožňuje odhalit skryté infekce, které mohou narušit normální průběh těhotenství: chlamydie, mykoplazmóza, herpes, cytomegalovirus.

8. Ultrazvuk pánevních orgánů.

9. Graf bazální teploty dá představu o práci vaječníků. Každý den ve stejnou dobu, od 6 do 8 hodin ráno, aniž by vystoupil z postele, změřte teplotu v konečníku pomocí rtuťového teploměru. Všechna porušení režimu (například pokud jste později spali a změřili teplotu), jakož i zvláštní okolnosti (např. Léky, nevolnost, poruchy spánku, menstruace, intimita, poruchy stolice) by měly být uvedeny ve zvláštním sloupci. Aby byla data informativní, musí zaznamenávat alespoň 3 cykly. A nejlépe - před nástupem těhotenství.

10. Máte-li nepravidelný menstruační cyklus, bolestivý, hojný nebo naopak skvrnitý, mastná pleť, nadměrný růst vlasů, přebytek nebo naopak zjevný nedostatek tělesné hmotnosti, váš rozvrh nebo ultrazvuk ukazuje některé abnormality, pak může lékař předepsat krevní test na hormony (stanovení hormonálního stavu).

11. Hemostasiogram, koagulogram - tato analýza ukazuje srážení krve. Průtok krve a přísun živin a kyslíku plodu závisí na stavu koagulačního systému. Vrozené, výchozí poruchy jsou lépe identifikovány a korigovány předem.

12. Stanovení lupus antikoagulantu, protilátek proti chorionovému gonadotropinu, protilátek proti fosfolipidům pomůže identifikovat faktory časného potratu. Ještě před počátkem je nutné vědět, zda existuje důvod k obavám z této strany, a pokud ano, jednat.

Jak zvýšit pravděpodobnost těhotenství

Většina žen otěhotní bez problémů a dokonce i proti své vůli. Jiní se snaží otěhotnět po mnoho let a za to vyvíjejí velké úsilí. Mnoho žen se cítí provinile, pokud nemohou rychle otěhotnět a často i podezření na neplodnost. Ženy jsou však schopny zvýšit úroveň plodnosti a tím zvýšit pravděpodobnost těhotenství.

Udržujte optimismus

Fyzické zdraví ženy hraje obrovskou roli ve schopnosti otěhotnět dítě. Přemýšlejte pozitivně, čím více stresující žena prožívá, tím nižší je úroveň plodnosti. Najděte si čas ve svém nabitém programu k relaxaci. Každá žena má své vlastní relaxační metody, takže využijte těch, které jsou pro vás vhodné.

Akupunktura

Akupunktura má příznivý vliv na plodnost žen, zejména v kombinaci s IVF (in vitro fertilizace). Studie o účincích akupunktury na schopnost otěhotnění ještě nebyly dokončeny, ale krátkodobé studie naznačují pozitivní účinek akupunktury.

Akupunktura byla používána čínskými lékaři již 5000 let. Tento typ terapie pomáhá léčit mnoho různých onemocnění, ale léčebný účinek akupunktury byl oficiálně uznán jen před několika desítkami let.

Pokud chcete akupunkturu vyzkoušet, obraťte se pouze na ověřeného kvalifikovaného akupunkturisty.

Ovulace

Ovulace (uvolnění vajíčka z vaječníků) se obvykle vyskytuje ve 12. - 18. den menstruačního cyklu. Pravděpodobnost početí dosahuje maxima.
Předpokládá se, že k ovulaci dochází 14. den cyklu (to je pravidelný 28denní menstruační cyklus). K určení pravděpodobného dne ovulace stačí vyřešit jednoduchý matematický problém: odečtěte 14 z celkové doby trvání jednotlivého menstruačního cyklu. Například, pokud máte 28denní cyklus, odečtěte dvacet osm a čtrnáct - a získáte datum maximální plodnosti (v tomto případě je nejvhodnější pro početí 14. den cyklu). Menstruační cyklus je však čistě individuální jev, takže ovulace může nastat buď ve třináctém nebo patnáctém dni.
Pro určení doby ovulace můžete také použít speciální testy, které lze zakoupit v lékárně. Sex během ovulace nepochybně také zvyšuje pravděpodobnost těhotenství, ale páry, které se snaží otěhotnět, by měly mít sex nejméně třikrát týdně.
Po sexuálním aktu, zkuste nějakou dobu (alespoň dvacet minut) zůstat v posteli, ne pohybující se, aby se zabránilo sperma z úniku z pochvy - to zvýší šance na otěhotnění.

Výživa a strava
Jezte více ovoce a zeleniny, potraviny obsahující bílkoviny, celozrnný chléb a potraviny bohaté na vlákninu (celozrnný chléb, rýže a těstoviny).

Také pravděpodobnost početí je zvýšena o určité živiny a vitamíny obsažené v potravinách, včetně:

- Listová zelená zelenina, jako je zelí, brokolice, salát a špenát, obsahují velké množství kyseliny listové - vitaminu, který je nezbytný pro zdraví matky a dítěte. Kyselina listová je prospěšná pro vývoj plodu, pomáhá předcházet vývojovým defektům, včetně spina bifida. Kromě toho je kyselina listová také velmi důležitá pro reprodukční a celkové zdraví ženy. Zdroje kyseliny listové jsou chléb, obiloviny a doplňky výživy.

- Chudé maso a luštěniny obsahují velké množství bílkovin a železa. Tyto esenciální živiny pomáhají udržovat vysokou hladinu železa v těle. Nízké hladiny železa v krvi mohou ovlivnit celkový stav vaječníků a narušit mechanismus ovulace.

- Mléčné výrobky jsou vynikajícím zdrojem vápníku, který je nezbytný pro udržení zdravých kostí a zubů. Pokud se snažíte otěhotnět, nezapomeňte uvést ve stravě dostatek potravin s obsahem vápníku, abyste vytvořili rezervy pro vývoj plodu.

Ženy, které se neúspěšně pokoušejí otěhotnět rok nebo více, jsou často depresivní, což nezvyšuje jejich šance na otěhotnění. Proto je nejlepší vyhledat pomoc od lékaře a prodiskutovat s ním všechny problémy, včetně obtíží psychologických vlastností.
Našla článek, kde začít plánovat těhotenství, může být užitečné.
Dívky, přeji nám všem, aby chtěli rychlé zapazyuchivaniya a aby bebika, a těhotné ženy snadné těhotenství a porod

Plánování těhotenství. Jak začít ženu?

Pokud se chcete stát matkou, dělejte dítě bez problémů, porodte zdravé dítě, které se plně rozvine, pak byste měli plánovat těhotenství předem. Začněme tím, že... Nicméně, vše v pořádku v naší recenzi.

Dnes více a více párů raději plánuje těhotenství. To zvyšuje šanci mít zdravé dítě, které bude plně rozvíjet a potěšit mámu a tátu s jejich úspěchy a úspěchy. Je chybou předpokládat, že plánování těhotenství se týká spíše žen. Ve skutečnosti, otcové také nezasahují do procházení všemi fázemi, přijímání nezbytných testů a, jestliže je to nutné, ke zlepšení jejich zdraví.

Za prvé, měli byste se ujistit, že oba z vás jsou stejně nadšení pro dítě a jste připraveni na bezesné noci, pláč dítěte, pravidelné návštěvy plánovaného lékařského vyšetření a další okamžiky. V opačném případě všechny problémy vzdělávání a zdraví dítěte padnou na vaše křehká ramena. Plánování těhotenství začíná ve fázi, kdy se oba vážně snažíte stát rodiči. Aby těhotenství a porod mohly pokračovat bez komplikací, je třeba, aby budoucí otec a matka vynakládali velké úsilí.

Výhody plánování

Je důležité, aby budoucí rodiče byli připraveni na nového člena rodiny, aby se v domě objevil nejen finančně, ale i morálně. Mnoho žen ve stadiu nošení dítěte se stává podrážděným, náchylným k náhlým změnám nálady a není připraveno na budoucí změny v těle. Pokud nejsou připraveni, pak jsou muži ještě více. Nemohou se vztahovat k jejich druhé polovině s porozuměním jen proto, že jsou naprosto daleko od toho, co se ve skutečnosti děje se ženou.

Rodiče mají sklon snít o uspořádání dětského pokoje, nákupu kočárku, o tom, jak dítě půjde do mateřské školy nebo školy, ale zcela zapomenout na možné problémy spojené nejen se zdravím, ale také s možnými obtížemi ve vztazích.

Plánování těhotenství umožňuje jak pečlivě přemýšlet o závažném kroku, tak o všech možných rizicích a změnách v rodinném životě. Člověk by si měl uvědomit, že jeho druhá polovina nyní rozdělí svou lásku na něj a na dítě. Žena by měla být vůči budoucímu otci shovívavější a pokusit se ovládat emoce během těhotenství.

Včasné plánování také umožňuje budoucí rodině pochopit a přijmout skutečnost, že jejich životní styl se změní. Musíme se vzdát špatných návyků, možná změnit zaměstnání, přehodnotit jejich životní styl a místo bydliště. Děti jsou bezpochyby štěstím a obrovskými změnami, na které musí být připraveny otec i matka.

Kdy a kde začít připravovat

Existuje několik verzí, jak dlouho před početí připravit na těhotenství. Někteří věří, čím dříve, tím lépe. I když upřímně řečeno, pro naše mladé rodiny, které hovoří o plánování těhotenství, je již pokrok. V evropských zemích je to již dlouho zvyklé. Nejprve kariéra, pak dům, pečlivě naplánovaná svatba a nakonec dlouho očekávané dítě.

Je žádoucí připravit se na koncepci v dalším roce a má smysl podrobit se specializovaným lékařům a nechat se testovat v 3-4 měsících. Pokud z nějakého důvodu nemůžete čekat, až se stanete rodiči brzy, měli byste okamžitě začít s návštěvou specialistů a zkrátit dobu přípravy na těhotenství na dva měsíce.

Každý pár se může nezávisle rozhodnout, kdy se začít připravovat na koncepci dítěte. Pokud hovoříme o dospělých, kteří již dlouho zrají na otcovství a mateřství, lidé, kteří vedou zdravý životní styl, mají stabilní příjem, fáze plánování mohou spočívat pouze v přijímání všech nezbytných testů a lékařských doporučení.

Těhotenství: plánovací fáze

Vymezíme tři etapy, pro které se rodiče budou moci připravit na narození dítěte.

Rekuperace. Zdraví rodiče jsou zdravé děti. Proto musí být budoucí otec a matka vyléčeni, pokud mají jakékoli nemoci. Pokud mluvíme o chronických onemocněních, je žádoucí dosáhnout trvalé remise. Doporučuje se také, aby budoucí rodiče byli testováni na Rh faktor a krevní skupinu, aby byli předem připraveni na možnou nekompatibilitu. Pokud otec nebo matka trpí onemocněním, které jim brání v otěhotnění dítěte, je třeba tento problém řešit co nejdříve.

Příprava těla. Tato fáze připravuje ženu na nástup těhotenství a muže na početí. Budoucí matka by měla být psychicky připravena na změny v jejím těle. Musí přijmout a zvyknout si na myšlenku, že v jejím bříšku devět měsíců poroste a rozvine se nejdražší stvoření, jehož život závisí zcela na ní, na jejích emocích, činnostech, myšlenkách a stravě.

Bude muset vzít vitamínové komplexy, včetně kyseliny listové a několika dalších. To umožní dítěti vydržet bez nechtěných překvapení. Není třeba ignorovat fyzický trénink. Je dobré, když matka pravidelně praktikuje jógu, běží, zabývá se fitnessem nebo jiným sportem.

Je důležité zaměřit se na soubor cvičení na posílení svalů zad a břicha. Musíte si všimnout, jak těžké je pro maminky chodit již na konci druhého a třetího trimestru těhotenství. Velká zátěž na zádech vede k bolesti. Posílení břišních svalů zmírní proces porodu a umožní, aby se bříško po porodu vrátilo do svého původního tvaru. Kromě toho, budoucí máma, je důležité jíst správně a být více na čerstvém vzduchu. To je nejlepší čas. Je žádoucí, aby procházky probíhaly v parcích mimo silnice. No, pokud máte možnost jít ven z města nebo na dovolenou. Udělejte si dovolenou. Přečtěte si knihy, které způsobují pouze pozitivní emoce, poslouchejte hudbu, tanec, smích a pokračujte v plánování.

Kromě zkoumání se člověk musí vzdát špatných návyků. Pokud není dostatek vůle přestat kouřit, pak je nutné snížit počet cigaret kouřených denně na minimum. Pokud chce člověk vychovávat zdravé děti, měli byste přestat pít alkohol. Ovlivnit výsledek koncepce a přenesených napětí.

Koncepce je konečným procesem plánování těhotenství. Doporučuje se zdržet se sexuální aktivity po dobu dvou nebo tří týdnů před početím. Nedoporučuje se také pít alkohol, včetně piva, horkou koupel nebo jít do lázně. Pravděpodobnost, že žena může otěhotnět, klesá téměř o patnáctkrát, pokud rodiče užívají alkohol. Je to zvláštní fakt, ale budoucí rodiče se také nemohou hádat. Z jakéhokoliv stresu spermie ztrácejí svou aktivitu.

Statistiky říkají, že pokud pár potenciálních rodičů má sex ze dvou až třikrát týdně bez ochrany, pak to bude trvat několik měsíců až rok, aby si představit. A to je pod podmínkou, že oba potenciální rodiče jsou zcela zdraví. Pokud těhotenství nepřichází po dvanácti měsících, má smysl být vyšetřen gynekologem.

Návštěvní specialisté

Promluvme si podrobněji o tom, kteří specialisté by měli být kontaktováni v první fázi plánování těhotenství.

Genetické. Vhodná analýza umožní zjistit přítomnost chromozomálních mutací, aby se chránilo budoucí dítě před genetickými chorobami. Všimněte si, že návštěva genetické kanceláře je nezbytná i pro naprosto zdravé rodiče. Zvláště důležité je v těchto případech vyšetření:

  • pokud je matka mladší než osmnáct nebo více než 35 let;
  • potenciální táta je přes čtyřicet;
  • v rodině už byly děti s patologií.

Genetik bude provádět nezbytné studie, které odhalí genetické abnormality a umožní předvídat narození zdravého dítěte.

Gynekolog a urolog. Chronická mužská onemocnění jsou často nerozpoznána. Ovlivňují reprodukční zdraví a nemoci, které byly přeneseny mužem, stále ve věku teenagera. Ženy musí podstoupit ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů ve fázi plánování. Fyzické vyšetření gynekologem také umožňuje vyloučit patologii děložního čípku.

Endokrinolog, alergik, chirurg, ORL, zubař. Jejich konzultace budou potřebné, pokud gynekolog podezřívá ženu za náznak jiných zdravotních problémů, jako jsou například ohniska infekce.

Terapeut. Pokud mají budoucí rodiče chronická onemocnění, je nutné se poradit is praktickým lékařem. Dokonce i zdánlivě nesrozumitelné onemocnění se může později stát příčinou komplikací a problémů během nošení dítěte. Nezapomeňte, že tělo těhotné ženy je velmi citlivé na všechny druhy infekcí. Proto je nemůžete nechat šanci na rozvoj.

Video - plánování těhotenství - škola Dr. Komarovského

Jaké testy musí projít při plánování těhotenství

Pokud jste důkladně přistupovali k těhotenskému plánování, buďte připraveni na další sérii testů:

  • definice faktoru Rh a krevní skupiny.
  • kompletní krevní obraz a moč.
  • krevní test, který bude určovat hormonální stav. Je nutná pouze v některých případech: s mastnou pletí, nepravidelným menstruačním cyklem, nadváhou, ochlupením.
  • přítomnost protilátek na chlamydii, herpes, zarděnku, toxoplazmu v těle.
  • analýza infekcí, které mohou způsobit narušení normálního průběhu těhotenství.
  • bazální teplotní graf, který vám umožní otestovat vaječníky.
  • analýza, která bude určovat rychlost srážení krve. Záleží na schopnosti zajistit příjem kyslíku a živin plodu.

Nevzdávejte se, pokud výsledky průzkumu byly odlišné od očekávání. Hlavní věc je, že nyní jste si vědomi, můžete podniknout kroky, zotavit se, s plnou důvěrou otěhotnět a užívat si svého syna nebo dcery.

Změna stravy a vitamíny

Je známo, že správná výživa přispívá ke zdraví těla. Dnes je naléhavé vyčistit tělo před počátkem dítěte. To vám umožní odstranit toxiny a saturovat tělo všemi potřebnými vitamíny a minerály.

Zda provést úklid před změnou stravy je individuální záležitostí každého z potenciálních rodičů. Seznam vitamínů, které pomohou drobky plně rozvinout, je však povinný:

Všimněte si, že jak kyselina listová, tak vitamín E mají schopnost se během tepelného zpracování výrobku rozpadat a ztrácet své příznivé vlastnosti. Jejich nedostatek v těle je pozorován při zneužívání kávy a čaje, nemluvě o alkoholických nápojích.

Příprava na početí, přenášení a mít dítě není časem pro experimentování. V každém případě je nemožné zneužít množství všech výše uvedených produktů. Potřebné dávky vitamínového komplexu předepisuje pouze lékař.

Plánování těhotenství odstraní nepříjemná překvapení při přepravě dítěte a umožní vám porodit zdravé dítě. Velkou odpovědnost nespočívá jen v tom, že se cítíte jako rodiče, ale také v tom, že se učí být dlouho před narozením nového člena rodiny.